今年的体检报告拿到了，匆匆忙忙看一眼，困惑多年的脂肪肝不见了，有点怀疑是不是做B超的医生没看出来。但仔细想想也不是没可能啊！腰围不是也减小了差不多10CM了吗？体重减轻了7kg，前段时间回家整理换季衣服，发现以前穿不下的裤子全都能穿了！这应该全都归功于坚持走路，回想起来，坚持每天步行一万步已经超过了一年。
那还是去年4月6日凌晨三点，突然从睡梦中醒来，腹部疼痛越来越厉害，而前一天还和公司董事长联系好要去总公司找他给报表签字。担心着没法按约前往，最终还是忍不住，早餐五点让老公开车送去医院急症室。
医生问了情况，说看我痛的部位应该是胰腺，一听这话就觉得要崩溃了，因为一直管不住自己的嘴，想吃的时候就告诉自己吃了这顿再开始控制，这下好了，到底胰腺出问题了。赶紧验血、做CT，结果出来后发现胰腺是正常的，是肾结石作怪，还好还好，虚惊一场。去留观室打了吊针，报表签字是去不成了，让老公带到公司班车点，让同事带到公司交给总经理去找董事长签字，麻烦了一大圈人。也管不了这么多了，打完吊针都已经是上午十点半了。
到医生办公室去看验血结果，一看吓一跳，血糖也偏高了！医生建议，要运动，少吃甜食，少吃油腻！这下老公也引起重视了，说回家就跟着他一起跑步去。
其实也有一段时间嚷嚷着要“迈开腿、管住嘴”了，但运动是有一搭没一搭，饮食是基本控制住了，大体是清淡不油腻的，但总是会忍不住嘴馋，找个理由让自己大吃一顿。看来这样的日子是无论如何不能再继续了，必须改变。第二天就拖着疲惫的身体跟老公出门，被他拖着跑了一段，实在支持不下去，还是走走算了。
家里的跑步机重新充分利用起来，充分分析了自己的情况，以前跑步机也时常走走跑跑，但就是坚持不住，这次就坚持一定的速度，不是太快，但坚持走一个小时，不求运动量有多大，但必须每天坚持。就这么坚持着，一个星期、一个月。。。
雨中漫步，别有滋味
终于有一天，我发现对于这个运动我真的从“痛苦地坚持”到“享受其中”了。因为很多次，下班回到家觉得实在累得不行，心里想要放弃运动了，但想到那些指标，依然站到了跑步机上，然后一个小时走下来就感到神清气爽了，出了一头一脸的汗，头也不痛了！这才真正体验到了运动才是最好的休息。
散步的同时总能发现美景
于是运动成了我日常生活中必不可少的一件事。以前双休日没事干就看电视、吃零食，现在有时间就去跑步机上走会儿，或者有特别喜欢看的电视节目就在客厅里一边看节目一边原地跑。有时候晚饭后有事要出门，没时间运动，就觉得这一天过得不完整。
路边的绿化设计赏心悦目
现在体重告别六字头，回到了五字头，精神好了，脸小了，也经常玩玩自拍了，好像变年轻了，这是要逆生长了吗？
走走看看，驱除烦恼
现在出门走路就喜欢打开手机GPS，记录走路轨迹，累积走路里程，这更增加了走路的乐趣。走路的同时看看身边的风景，发现不经意的美。做不到别人动辄一天十几、二十公里的徒步，但我能每天走七、八公里，每天一万步，目标还是每天坚持，短期目标是身体健康，中期目标是实现逆生长！
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