2018-09-15

曾经看了一篇文章——《高手是持续性自律，你是间歇性自虐》。是的，我就是间歇性自虐，那股劲上来就虐一下自己，三分钟热度，过后就忘得干干净净。

2018-09-15

自律就是高手和庸者之间的分水岭，有的人一辈子都跨不过去。

文中提到村上春树每天4点起床，跑10公里，写4000字的文章，几十年来，雷打不动。

2018-09-15

再对比自己的跑步之路，虽从十几岁就开始了，有过早上跑，也有过晚上跑；有去健身房跑，也有就地利用跑；有心情难受时去跑，也有心情大好时去跑；但很难日复一日的去坚持。往往是一边享受着挥汗如雨，一边纠结着小腿的肌肉；一边定了目标，一边因为工作、孩子、家务而找个理由放弃；就这样，跑步完全成了看心情、看天气、看场地的断断续续。

回想起来近四十年来除了吃饭、睡觉，又有哪一样坚持不变？

有人说:“今天的生活是因为你三年前的选择，而今天的选择，将决定你三年后的生活”。既然三年前选择错了，那么还要继续错下去而影响三年后的生活吗？

2018-09-15

不，我要改变，这改变就从认识小优那一刻开始！每天不管多累多晚，一天两包小优从不间断，为了使这种坚持毫无缝隙，我便在家里的每个房间都摆放着一盒打开的小优，可以方便我随时随地的取用。办公室、手提包，小优可以说是无处不在。在平常的生活中除了严格控制自己的饮食习惯和作息规律，在每次月经期间和熬夜加班的时候我必会再多补充一包。通过这半年来的坚持，我惊喜发现自己的皮肤越来越光滑，越来越紧致，细纹暗斑也在渐渐隐退，随之而来的还有我对生活的态度也越来越自信和富有热情。

2018-09-15

也许，人就是如此，越是受益良多，越是自律坚持。而坚持，才是一个人身上最好的品质。从现在就开始，变得勤奋自律起来吧。当自律变成一种生活方式，你想不优秀都难。