自由泳训练第八天。
例行复习老动作,打腿和夹板手臂划水。
我游了几个回合后,教练指导我,手臂向后划水,滑到臀部往后推一下,顺势抬臂,加一个推的动作,会提高速度。
今天新买的泳衣到货。穿上真合适,面料非常光滑。明天训练穿它,一定会游得更快。
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