最近的动作基本上都是瑜伽了，之前出现过太极拳五禽戏等拳法，现在很久没有过了，全是瑜伽。当我身体经验过，宇宙就会把相关的信息推送到我眼前，关于瑜伽体式，眼睛和脚跟的关系，脊柱脉轮等，这些知识点仿佛要帮我对照动作一样，告诉我这些原理名称和身体各部位的关系。
原来下犬式、猫式、倒立等都是为了疏通能量运转，尤其是前屈很基本的动作，但是非常非常重要，这关系着整个后面头到脚的所有的能量的流通。反祈祷式原来不是为了拉伸筋膜，这个体式是为了连接打通后面的脉轮，而且手势的高低也对应着不同的能量中心。
这些领悟都是动作结束后，自然浮现在心中的。所以对于瑜伽我有了全新的认知，这和市面上瑜伽馆教授的完全不一样，根本不是一个事。那些想健身塑型的，瑜伽都是捎带手就自然能帮你达成的，根本不是要这样去练习的。当然对于为了身体而去学习瑜伽的人来讲，也说不定是入门真正瑜伽的好机会。瑜伽是一种生命哲学，一种智慧，一种修行法门。
今晚的练功，竟然启动了穴位按摩，双手有自我主张的沿着身体按摩穴位，虽然我对那些穴位一窍不通啥也不懂，但这两只手就像商量好的一样，每次按到的左右穴位都是那么对称，那么相同，那么一致。中间我有怀疑过是否是意识主导，但我确实不知道这双手要去哪里。那些穴位按的我也挺意外的，有的是疼痛不良的地方，可有的地方是完全想不到的。
昨天还启动了面部瑜伽，感觉自己的嘴能吞下一头牛，下巴都要掉下来了。做完后脸部倒是变得紧绷了，皮肤法令纹都淡了很多。这个瑜伽还是很好的，好像在筋膜层面工作，脸部拉伸了。
简单记录一下，睡觉！
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