中原焦点团队---欧阳小兰讲师14期分享516天20220726来69观21咨51
1.约练收获:
周一早当咨询师，观察员不知道什么时候跑了，我当时在想，是不是我做的不好，她不想听下去了，耽搁她时间了？我这么认为的时候，我知道我那个不自信又跑出来了，但是一位老师竟然约了我，要我做她长程的咨询师，又似乎觉得自己没有那么差，其实，那位观察员中途离开可能确实如她说的有事，但是我自己内心的不自信就会投射出去，认为她觉得我咨询师做的很烂，不想再继续听，我对自己总是有否定的语言，但是我又不能对自己太自信，怕盲目的自信带来更不好的结果，难道说不自信还保护了我？
2.读书收获:
自然同理：
1、倾听时要有回应，互动，要试着去理解对方。不断的互动过程。
2、共情==同理
3、咨询师具备的特质:具有正确同理心，很好的共情的能力。
4、情感反应：咨询师反应来访者的情绪、情感。
5、共情倾向于一种能力，态度，情感反应是一种技术。共情通过情感反应来体现。
6、自然同理：自认呈现的同理的状态，就像朋友一样的交流。
7、不会特别重于负面情绪同理或言语同理，不是特别看重，并不表示不能语言同理，该表达该表达，比如：我听到你是特别看重这个事情的，暂时没朝你希望的方向发展，你内心是有一些失落的。
8、三步：听到+反馈+对方的反应
9、SFBT不单独对情绪做处理，而是从整体，知情行这3块：改变认知、调节情绪、调整行为。
一般性回应与明确性回应：
10、一般性回应：不明确的回应--嗯哼+点头+微笑+嗯+好+点头，用于：一般性回应用在来访者说的内容不是框架里的一部分+来访者说的很顺畅的时候(自己在做工作）+赞美
11、明确性回应：明确的回应，明确的发出来一些声音，说出来一些话。用于：出现关键性信息的时候+不那么顺畅的时候+有犹豫的时候
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