很长一段时间，我都对那个随心所欲的自己不满意，排斥；总想着成为稳重的人。每当她出现时，我就处于一种Diss自己的状态，超级分裂。总想着什么时候这种”随心所欲“的状态能自行消失。
直到上周四早上，泡沫姐加餐分享：”如何让大象动起来？“看到群信息有个小伙伴说：”夸大象“。我当时特别有感触，就不加思索的说：”我这两天把大象夸得可舒服了，眼睛都亮了。“说完突然觉得发言时间不恰当，因为泡沫姐还没说完。你知道的，我的模式启动了！我又忍不住在心里把自己狠狠批一遍，可是确实行为不时宜，所以我就给泡沫姐私信说：”泡沫姐，抱歉！我刚刚没留意到加餐看到群就直接发内容了，打扰了你的流动。“没想到，我因为这份坦诚得到了泡沫姐的一次教练加餐。
她通过从感受、价值、愿景及挑战这样四个问题，就让重新去审视自己对那份随心所欲的评判。这中间最打动我的反馈是：我们每个人心里都住着一个小女孩。仅仅是因为这句话，我有了一种被理解的感觉，开启了我接纳“随心所欲”之门，甚至认可它，觉得我需要它，我可以把随心所欲与稳重结合起来的。那份随心所欲也在时刻滋养着我的天性。而对我来说，我只要想清楚如何去平衡那个随心所欲与稳重就好了，我可以通过觉察找出哪些情景是需要我表现的稳重的，那些情景是可以自由发辉的，这样即有了自我的认同，又有了更好做自己的快乐！双赢！！
泡沫姐，抱歉！我刚刚没留意到加餐看到群就直接发内容了，打扰了你的流动。
泡沫: 没事
泡沫: 这份担心在告诉你什么呢？
玉君\Sabrina: 慢一点，先了解状况再反馈呀！不要一看到内容有感受就一头栽下去。
泡沫: 假如已经做到了慢下来会给你带来什么价值呢？
玉君\Sabrina: 我一直追求的就是一种稳重的状态。别看我年近40，可是我很多时候的行为就像一个小女孩。这样的年龄不是就应该对应这样的反应吗
泡沫: 一个感受：我们每个人心里都住着一个小女孩~
泡沫: 泡沫姐44岁很多时候也像小女孩
玉君\Sabrina: 我现在的感觉是我越活越把她给活出来了
玉君\Sabrina: 看来叫对了，之前不敢叫你泡沫姐，还担心把你叫大呢
泡沫: 保持这样的状态3年、五年、甚至10年，那个时候的你又会是什么样子呢？
玉君\Sabrina: 那时不就是更好的做自己了吗！而且还很年轻呀！
泡沫: 哈哈哈哈
泡沫: 达成更好的自己，你会有哪些挑战呢？
玉君\Sabrina: 在说到“更好的做自己时”我的感觉是我可以去平衡那小女孩和稳重的关系，而不是之前的想法一定去小女孩才能稳重
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