维生素C的最重要的作用有三个：帮助身体解毒；帮助身体合成胶原蛋白；直接对抗病毒和细菌，对人体的免疫力有巨大的影响。
维生素C的缺乏，令人类非常容易受到细菌病毒的感染；维生素C的缺乏，也令我门的皮肤容易松弛，人也比较容易老化，容易出现皮肤上的皱纹和斑点。因为维生素C是构成胶原蛋白重要的材料，所以一旦缺乏，人体的组织就会容易脆化、破裂。
人们对维生素C的认识付出了异常惨痛的代价。1577年，西班牙的船上出现了坏血病，所有的船员无一幸免，这是长期缺乏维生素C所导致致命的。如果让我们回顾历史，早年的船员得坏血病的，他们的食物：面饼、鱼、蔬菜水果极度缺乏维生素C。
打卡第189天
打卡第17天 打卡第18天 打卡第19天 打卡第20天 打卡第21天
打卡第11天 打卡第12天 打卡第13天 打卡第14天 打卡第15天 打卡第16天 继续打卡中，儿子由开...
一 早起打卡第30天 冥想打卡第37天。 跑步打卡第...
一 早起打卡第17天 冥想打卡第24天。 跑步打卡第12...
打卡，与君共勉！ 朗读打卡第389天 练字打卡第294天
文作者|过客宾 彩铅打卡练习第1天 彩铅打卡练习第2天 彩铅打卡练习第4天 彩铅打卡练习第7天 彩铅打卡练习第8天...
打卡，与君共勉！ 朗读打卡第374天 练字打卡第272天 坚持！
打卡，与君共勉！ 朗读打卡第380天 练字打卡第278天 坚持！
打卡，与君共勉！ 朗读打卡第381天 练字打卡第279天 坚持！
打卡，与君共勉！ 朗读打卡第382天 练字打卡第280天 坚持～
本文标题：打卡第189天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/bawmqctx.html
网友评论