听《父母的羁绊》总结！
1，孩子的反应行为和父母息息相关！
2，自恋型父母真特么操蛋！
3，用积极的想法代替消极的想法！
4，和自恋型父母划清界限！
5，发展内在，让自己变好！
6，多看书，多积累知识！
7，感受是可以自己选择的，这个世界没有人能伤害你，除非你允许！
8，期待别人改变是不现实的！
9，日行一善，积善成德！
10，偶尔可以改变一下生活节奏！
11，不要以自我为中心！
12，好好生活！
13，在外边是普通人，回家了是“皇帝”，这样不可取！
14，反应对方的情感情绪！复读机式的倾听！
15，一切都当做乐趣！
16，不要被道德绑架，不要有道德包袱！
17，用爱来代替原谅！
18，对别人的期待做减法，对当下做加法！
19，专注于每一个当下，不要把未来的焦虑背负在身上！
总结:与自恋型父母和解，认识到每个人都是不同的，不适合就不要在一起，不要过多的焦虑，把过去和未来背负在身上，专注于当下就好了！
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