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第三十一天自愈之路

第三十一天自愈之路

作者: 076cb136d6cd | 来源:发表于2019-07-08 00:03 被阅读0次

    我活在这样一个瓶颈里,做着一份不认可且短暂的专业工作,心想从事心理咨询师行业。但我并没有在这方面做出努力,紧靠想象维持理想。

    我一方面得面对工作,另一方面还要专另一项工作,在想专注另一项工作的前提是,先得做好当下的工作。

    我感觉只是做完了当下的工作,没有做出对未来工作起推动作用的努力。

    这样的做法无法对未来有任何改变,按照这样的节奏下去,自己依然是这个样子。

    我得付出实质性的行动,不然理想都是空谈。

    我得兼顾到两方面,当下的工作和对心理学知识的积累。

    既然我想好了,得先做个决定,尽快进入心理咨询行业。

    站在外行一切都是想象,只有进入到内部才知道下一步怎么走,现在所做的一切的假设,在面对现实情况时,大多要被颠覆。

    我没有什么好迷惘的,前进,钻进心理咨询行业,根据行业走向的规律做出调整。

    认识到自己在心理咨询行业是小白,是一个实实在在的门外汉,需要学习心理学基础知识。

    这对于我来说,是重头开始,需要脚踏实地的走每一步,前辈走过什么路,我也得走什么路。

    心理咨询行业对从业者的心理素质有着很高的要求,我现在应在多方面去调整心理,对生活看得更立体,能对他人在生活中的问题能切切地指出他们的问题出在哪里。

    如果想成为心理咨询师,就要帮助他人解决心理上的疑问,这对心理咨询师有着硬性的要求。

    我得问问自己,我有没有能力处理他人心理上的疑问。

    我可以很正式的回答,没有。

    我有些感到无奈,我自己都处理不了自己的问题,怎么在生活上帮助其他人解决问题。

    我总觉得以我的认知和做法能在一个行业中做得好,我的这份自信是从哪里来的,是有这份自信就能把问题解决吗?显然不能。

    我不要说其他什么外在的条件之类的,我想这是我大脑惯用的一种方法。

    当他人问我什么问题时,因为害怕犯错,害怕受到惩罚,而形成的一种不关注他人的问题而快速自编答案给他人。

    我的答案是不基于现实层面的,我的答案是基于自己大脑里认知形成的,我的认知与现实往往存在着很大的偏差,所以导致我说出的话跟他人问的相差很大。

    可以用自问自答来概括,这个词的解释在合适不过了。

    好像我现在怕打扰他人一样,这是基于我自己的恐惧给自己加的东西,或者是他人给我强加的意愿,而我把他人的这份意愿接收到并执行。

    我现在是出于外在的自我,不是内在的自我。简单来说,我听从的是他人观念,而不是自己的观念。

    我让自己做什么很重要,不是想着他人的需求。

    我不需要听由他人的说法,应该知道自己需要做什么。

    我现在听自己的声音,我心里在说,现在两点半了,我需要休息了。太晚睡觉对身体不好,。

    我现在的大脑被切割成两半,左半边冷静清晰,右半边脑胀混乱。

    左半边大脑对着墙,右边大脑对着其他人,负责听取声音。

    右边大脑已经过于灵敏地捕捉他人的行动和声音,处于极度的不安和恐惧当中。

    我会不断的靠着大脑去分析,以达到去除恐惧的效果,但没有,恐惧一直存在。

    我活成了他人,而不是我自己。

    我想活成自己,但事实上大脑出于恐惧而在乎他人的看法,这就会导致大脑打架,产生矛盾。

    我想解决的办法是要产生一致的想法,就是把观点纠正一致。

    我得用生活区感受,用大脑去感受周围的一切容易让我恐惧,这不利于让我看清生活,生活出一个更加好的自己。

    我想我知道能对心理咨询做什么了。我可以把自己在生活中面对的疑惑写下来,这种心理的由来,发展是怎样的都写下来。

    我把自己当成个例去写,我并不是我,不要把我当成我。

    我在小时候没有爱进入到心里,没有鼓励让我做事,一直都是一种指导式的方式让我做什么。

    这让我感觉我是一个机器,任由他人对我下命令让我做出行动。

    我对他们的命令不可抗拒,我心里没有力量去反抗,我怕被他们报复,怕被他们伤害。

    而我把自己是看成一个没有伤害的人,不存在伤害他人的能力,只有他们才可以伤害我。

    而且非常容易被他人伤害,我没有能力反抗,只能接受。

    我把自己整个人都丢失了。所以当他人对我说什么,会给我的大脑种锚,好像不听他们的他们就会报复我。

    我害怕,我胆怯,我得听他们的,这样才能做到自保。

    这是我从小到大遗留下来的,所以,造成这样的困惑不是环境中某个特定人的错。

    只要我的观念改正不过来,那么就容易被他人的观念影响。

    有些人就是喜欢给他人灌输观念,如果我接受了他们的观念,这样会导致周遭所带来的一切都是由我造成的。

    我应该做的是,听从自己的内心,至于他人的观念是怎样的,无我无关。

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