头脑中以虚构形象出现，它并不是真实的，是我创造出来的。
今天当我放松下来与潜意识沟通时，发现自己幻想的东西出现障碍着我无法做练习，觉察到自己对它又出现了抗拒，而它只是我情绪的幻像，我把幻像当做了真实，以前被我挤压到身体内的情绪，通过这段时间的觉察练习，身体的敏感性提高了，卡在身体里的能量，我越不接纳它呈现的越厉害，当今天再看到它时不再恐惧，接纳它，感觉身体变得轻松。
觉察到它的出现给我带来勇敢的力量，还给我找好成长的资源时，眼泪掉下来时，我知道那是对潜意识感恩的眼泪。
今天无法进行别的练习，看来我今天勇敢的力量还不足，遵从潜意识的指引，一切都是最好的安排。
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1亲爱的潜意识谢谢你，谢谢你一直以来陪伴、支持着我，谢谢你一直护佑着我长大，我知道，在这个世界上最爱我的也就是你了...
本文标题：《纳》实修第一天
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