本文学习启发来自于曾奇峰老师的相关课程与分享。
安慰一个哭泣的人，不是说“不要哭”，而是说“你一定很痛苦想哭就哭吧”或“我陪你一起哭”，这就是共情。——曾奇峰
所谓的童年经历，就是你曾住过的旅馆和吃过的菜，那些旅馆的服务质量和菜的口味决定了你现在愿意去哪些地方和不愿意去哪些地方。——曾奇峰
人本主义：自我实现受到阻碍。 认知疗法：认知扭曲。 经典精神分析：一个人的疾病来自他的力比多和攻击性投注和投注的方向出现问题。
孩子的两难境地：两个成年人的冲突会内化成孩子的内心冲突。
母亲本来就是孩子的第一个抚养者，如果母亲本身存在问题的话，最好是让母亲人格更健康，或者有很好的客体关系。
成年之后经历一个创伤性事件（诱因，不是真正的原因），然后发病，一般会寻问什么时间，发生了什么，而从精神分析的角度出发，成年期间首次发病，都可以理解为童年创伤的延迟性反应。治疗的机理让其拥有健康的人格。
父母亲在孩子童年时期形成内在客体：内在帮助者和内在的迫害者。
跟来访者，重新走一次童年。主要重构他内心里面跟父母亲的关系，在现实层面是无关紧要的。—— 重改历史
治疗主张由内到外。
人本主义基本信念：如果大人对孩子没有任何干扰的话，这个孩子一定会朝向正确的方向发展。所以一个没有问题的母亲，孩子一定也不会有问题。
用新的客体关系，来代替旧的客体关系。治疗师当下恰当对待来访者，就可以解决来访者早年被不恰当对待。
退行是一切心理治疗的基础，没有退行就没有精神分析，甚至没有一切心理治疗。 需要创造机会，让来访者有限的退行。
心理治疗使来访者在和治疗师的关系中间，能够租借治疗师的自我功能。只有一个目的，就是增加来访者的自我功能，让来访者的自我足够强大，能够应对本我和超我之间冲突，能够应对外界。
自我不够强大的人，是早年的问题，在退行的情况下，增强来访者的自我。
诊断人格障碍症需要两年。
神经症和人格障碍和精神分裂，是连续的，没有清晰的边界。边缘性人格障碍处于后两者之间，带有“症”是不科学的诊断，是为了医学分类的方便。
现实检验能力（自知力）是人格障碍和精神分裂的区别标准。
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