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睡前3分钟做好这件事,决定你第一天是否焦虑

睡前3分钟做好这件事,决定你第一天是否焦虑

作者: 钟钟说 | 来源:发表于2021-03-06 00:32 被阅读0次

你是不是每天就有很多事情要做,没有完成,导致很焦虑?

去年,有段时间一起床我也很焦虑,明明自己就有很多事情要做,但坐在书桌上,根本不知道要先做哪件事,导致一整天就很焦虑

直到我看了《超级时间整理术》这本书,我才发现,不是你不知道做什么,而是没有提前规划好

只要每天晚上把最重要的5件事列出来

我就乖乖去做,还别说,我一起床就很明确自己一整天要做什么,10点上班,67点起床,早早完成我的5件代办清单,去上班整个人就很轻松,不再因为很多事情没有完成而焦虑

反而,我还能有更多的碎片时间去看书

养成睡前列出5件事,能帮你做个小小时间的投资

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