自我觉察2020.7.24

每日觉察：

1. 看到了什么

2. 想到了什么

3. 感受到什么

4. 发现了什么

转念练习：

      我看到一个轮廓很模糊、眼神很空洞的女性，我想到女性没有自我，我对于没有自我的女性感受到可惜，另一方面我想去帮助她们找回自我的迫切，在社会当中，女性付出的是最多的那个人，但又是容易被忽视的那个人，所以需要给她们更多的关爱。

转念练习：

      看到一个人在弹吉他，想起电视剧中常有这样的场景，一个很帅的男孩在弹吉他，吸引来很多女孩爱慕的目光。其中有女孩只是很单纯的被男孩帅气的外表所吸引，但家长会想的很多，担心早恋、怕这怕那，于是通过打压来阻止孩子，但正处在青春期的孩子很容易叛逆，你担心我早恋，那我偏要早恋，所以引发了一系列的冲突。