梅艳芳：一个会发光的女人。
在生命中最光辉的时刻。
她被检查出来了子宫颈癌（晚期），我痛恨癌症带走了一个那么出色的女人，在任何一个舞
台上的她，给我们带来的不是她动人的歌喉，而是她坚定的意志与坚持不懈的努力。
每一个人，其实都是癌症的候选人，说起明星演员，还有很多很多，甚至是数不清。
我们除了为之祈祷一路走好外，我们更好做的是为了自己的家人，与朋友做好自我的
健康保障，请不要拒绝跟你聊健康的人，要明白一件事就是，也许你在拒绝别人的过程中，
你少了一个了解的机会，错过了一套健康计划，有些后悔没有回放镜头，为了自己无后顾之
忧，很多时候应该要改变自己的坏习惯，多注重养身之道。
1.多运动
运动可以让你心跳加快和呼吸加深，增加身体内的体温，在运动过后可以喝下一
支为你打造健康保养得蓝莓酵素，更有效增强自身免疫力，有效帮助体内促进排
毒，对于养颜与塑身也是非常见效。
2.食物多样化，健康饮食
食物多样化可以让我们营养更加全面，从而体质，建议大家减少外出吃饭次数，
在家做做饭，汤中可以加少许铁皮石斛，这种药材对于养生者来说非常好，用途
非常广泛，其作用也非常多：滋养阴律，增强体质，补益脾胃，护肝利胆，强筋壮骨，
抑制肿瘤等等。。
3.养成良好生活习惯
作息方面对自己要有一个规划性，不要长期的去熬夜，首先熬夜多心火旺盛，导
致人体免疫力下降，内分泌自然就会失调，记性差等等，这时候就要多喝水，稍
微的泡点金线莲，针对人群男女老少皆可食用，对于排毒抗老化，养颜，肠胃不
疾病，关节炎，以及肾炎，糖尿病，膀胱炎都有辅助功效。
说了那么多，你们都记住了吗。？
想要看看更美的世界，那就从养生做起，人人有责，对自己负责也是对家人的一
种负责。
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