这本书我选择略读，仅将对我有用的、较为显浅的内容记录如下。对于本书精神上的内容，因为我理解不上去，略作不提。

第一章 只要了解个中奥妙，就能激发干劲--断舍离的机制

断舍离——山下英子

断舍离的主角不是物品，而是自己，考虑的是“我自己”还需不需要他。“扔了很可惜，还是留下来吧”这种想法，就是拿物品当主角。

允许自己使用高级的东西。

通过实施“断”我们会发现日常很多不起眼的东西是该被珍惜和感激的。

一旦通过断舍离提升了自我形象，那么别人就会自然而然地觉得“她生活的那么精致，可不能随便哪个粗陋的东西送她就了事。

最初的“舍”，要彻底地筛选物品。

断舍离——山下英子

第二章 我们为什么没办法收拾--无法丢弃的理由

物质过度泛滥的社会

捡便宜心理和折扣的陷阱

入口是“断”的闸门，出口是“舍”的闸门

断舍离——山下英子

三种“扔不掉东西”的人

逃避现实型

执着过去型

担忧未来型

如果不改变生活习惯，家就不可能彻彻底底干干净净。

不要把重点放在“非日常”上

为一年一次甚至是今年一次的事情花钱，说到底就是虚荣。

第三章 先从整理头脑开始 --断舍离的思考法则

以自我为轴心，把时间轴放在“当下”

第四章 身体开始行动--断舍离的实践方法

提高收拾动机的方法

减少物品，就根本不需要整理收纳了。

厨房里的“三分法”

断舍离——山下英子

利用七、五、一的总量限制原则，打造充裕的空间

看不见的收纳空间只能放满七成

看得见的收纳空间只能放满五成

给别人看的收纳空间只能放一成

第五章 前所未有的畅快和解放感--看不见的世界在变化