今天是我和他分手的第137天，也是我第一次打开简书，写自己的故事。昨天他告诉我他有女朋友了，原本以为自己已经放下了，可是心一紧，泪直接就掉了下来。看到了他朋友圈背景上那个女生的照片，我也祝他幸福。
一、想哭就哭出来
情感宣泄出来，比憋着更让自己舒服。你会回忆一起经历的美好，回忆他的一切，这让你情不自禁的也在伤感，心里告诉自己，他已经不属于我了。眼泪一直流，我当初也不知道自己的泪水竟然有这么多，甚至晚上也睡不着觉，脑子里都是那些美好。一定要哭出来，大声的宣泄。
二、去跑步
我真的不是一个爱跑步的人，分手后的第一天我就去跑步了，你可以边跑边哭，把伤心气愤都变成动力，随之产生的疲惫让你更好的释放压力。
三、找一些朋友，找一些过来人聊天，千万不要憋着。
分手之后，找朋友去聊天，了解他们的想法，或者找一些同样经历过分手失恋的人，了解他们的故事。也许对比之后你会发现，自己经历的根本不算什么。
四、去看一些关于提升自我，女性独立的文章。
也许你会疑惑我为什么要求这个。当初我一直认为没有人能比他更好，更了解我，更适合我，也没有人能替代他。后来阅读了好多文章，当你努力提升自己，你遇到的男孩会更加的优秀，为什么非他不可？
我们仍然要学会在无法放弃的时候放弃，因为这是成熟的必经之路。生活并不会因为你的失恋而停止，更何况，女孩子的长大就是靠经历。
一味地沉浸在失恋的痛苦中，不会有改变。既然选择了分手，既然我们都分开了，就要努力过好自己的生活。不要被情所困。还有多少人在为生活打拼，怎能因为眼前的事让自己堕落。如果忘不掉他，那也不要强迫自己，你一定要相信时间会让你忘掉当初的那个人。
加油，姑娘，我们都是经历过同样事情的人，你要相信，一切都会变好的。
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