如果抱怨不免费

——《不抱怨的世界》读书札记之一

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最近迷上了一本畅销书《A complaint free world》，中文译名为《不抱怨的世界》。A complaint free world，如果直译的话，应该是“一个抱怨免费的世界”，其实也挺好玩儿的，很多人都喜欢免费的东西，无论它品质好坏。于是，很多人就像迷上了领取免费的礼品一样，迷上了免费的抱怨。如果抱怨得交税，那我们人人都是提升GDP的高手，达康书记就不必那么辛苦地守护ＧＤＰ了；如果抱怨能创收，那么大部分人都是大富翁。但事实上，抱怨给大部分人带来的大部分都是负能量。它让我们的生活质量如抱怨的那般糟糕。

这本书中有很多理念值得我们思索，虽然有些并不是作者最先提出的，甚至我们也知道，但却一直被我们忽略。

如果你看不惯某种东西，那就改变它。如果你无法改变它，那你就改变自己的态度，不要抱怨。——马娅.安杰卢

【如是我思】改变你能改变的，接受你不能改变的，改变你对自己不能改变的事物的态度，你才能适应这个世界。物竞天择，适者生存。这道理，你懂得。

抱怨从来不会吸引、带来那些你想要的东西；相反，抱怨会使你永远摆脱不掉那些你不想要的东西。

【如是我思】想什么，来什么；说什么，得什么。如果正向就是心想事成，反之就是一语成谶。

抱怨并不能帮助你解决问题，反而会具象化我们遇到的挑战，让我们为自己的不作为找借口。

【如是我思】如果抱怨能解决问题，那人人都是天才，抱怨不过是给自己一个不作为的借口。

牢骚和抱怨是没有灵魂、才智低下者最明确的症状。——杰弗里勋爵

【如是我思】这症状，谁不曾有过？现在，你意识到了吗？

思想创造生活，语言表明思想。

【如是我思】一语敝之：言为心声。

改变想法就能改变世界。——心理学家皮尔

【如是我思】也许不能改变世界，但至少能改变你自己的世界。

你是今天的思想所造就的模样，也将被明天的思想牵引着向前走。——作家詹姆斯，艾伦

【如是我思】思想有多远，我们就能走多远！

我们会成为自己想象、思考的东西。——哲学家，厄尔南丁格尔

【如是我思】所以，把自己想象的好一点，再好一点，呵呵……

道德文化的最高层次就是当我们察觉自己应该控制思想之时。——达尔文

【如是我思】所以，现在很多人在倡导提高自控力。

为什么我们就是命运的主人，灵魂的统帅呢？因为我们有控制自己思想的力量。——孟塔培

所言决定所行。

水滴石穿。

科学家们相信，坚持某个行为21天，他就能变成一种习惯。21天也正好是小鸡破壳而出所需要的付款时间。

等到生活改善后再开始21天不抱怨的练习，这简直就好比是等你身材变苗条，最后再开始节食和锻炼。

【如是我思】行在当下，才能收获美好明天。

我怨故我在。

【如是我思】哈哈，好像是我此前的状态。改变，必须的。

如果对于坏事我说，为何偏偏这时落在我头上，那么，对于好使我也应该说，为什么这种好事偏偏落在我头上。——阿瑟，阿什

【如是我思】所以，别抱怨！

帮派暴力都成往往都是因为其中一人抱怨对方帮派成员而起，没有抱怨就没有暴力。

【如是我思】有道理！

人们发明语言，来满足自己深切地抱怨需求。——美国演员丽丽汤姆林

【如是我思】这种需求好可怕。

抱怨:表达哀伤、痛苦或不满。《韦氏词典》

不再抱怨，你的思想也会因此而积极起来。

您的头脑是生产商，而你的嘴巴是消费者。生产商生产消极思想，而消费者在抱怨的时候购买了那些消极的思想。如果消费者不在购买生产商提供的商品那么生产商无疑会重塑设备，调整产品生产结构。当你不再对你身为不对的东西发出抱怨，而是开始表达你的感恩之情或者表达你的愿望。你其实就是在逼迫生产商开发生产新的产品。

【如是我思】这个观点好新鲜，也很有趣！

没有所谓的现实，一切只是人的看法而已，而你就能改变自己的看法。

【如是我思】想起张德芬《遇见未知的自己》中的一句话：“亲爱的，外面没有别人，只有你自己。”一切外物皆为内心投射。太唯心了好像。

人在抱怨的时候会散发负能量。

【如是我思】越来越认同这个观点！不过有些牛人的怨对这个世界还是挺正能量的，比如屈原怨而作《离骚》，司马迁怨而作《史记》。

抱怨让我们关注问题本身，以至于我们不会去考虑解决问题、改善境遇的方法。

【如是我思】所以说，抱怨无法解决问题。

不抱怨可能会让你不由自主的快乐起来。

比起整天愁眉苦脸的人，快乐的人更容易结交积极向上的人，拥有愉快的经历，并吸引更多的好机会。因此他们会变得更加快乐，而这又会吸引更多的好事情，如此良性循环下去，人们就会不断的变得更加快乐。

如果你呻吟，那么疼痛就会出现；如果你抱怨，那么你就会遇到更多的可抱怨的事情，这就是所谓的吸引力法则。

【如是我思】你想吸引什么？积极乐观还是消极抱怨？

当你感到犹豫沮丧或者乖张任性切记不要通过抱怨公之于众。——加缪尔，约翰逊。

不停的抱怨是对我们享有的舒适生活的最差回报。——本杰明，富兰克林

抱怨并不能帮助我们改善事态，相反，我们的抱怨多半只是听觉污染，妨碍了我们的幸福美满。

【如是我思】想此前，我曾污染了多少人的听觉？？？

事情并没有糟糕到让我们理直气壮地表达哀伤、痛苦或不满的份儿上，但抱怨就是我们的一种习惯性行为，我们就是会抱怨。

习惯指引我们的生活。

【如是我思】什么都是习惯，为什么不让你的优秀成为习惯？

抱怨就好比口臭，当他从别人口中发出时，我们能注意到；但从自己口中发出时，我们却察觉不到。

【如是我思】这个比喻好贴切！我们都是灯台上的蜡烛，只能看见别处的灰尘，却看不见自己脚下的泥巴。

中国人认为，抱怨就是拥抱你自己的怨气。

【如是我思】第一次从外国人的著作中看到中国人对抱怨的解释，作为中国人，我竟不知道！这个解释好贴切！抱怨=拥抱你的怨气。你怎么那么爱那点儿怨气呢，老抱着不放！如果真不希望自己沦落成怨女或怨男，那么，别抱着怨气了，放了它，也是放了自己！