美文网首页
苏大培训之四——阳光心态  压力管理

苏大培训之四——阳光心态  压力管理

作者: 凌寒留香 | 来源:发表于2016-12-19 15:30 被阅读0次

       不要因为走得远,已经忘记了,我们当年是为何而出发。                    ——— 纪伯伦 (黎巴嫩诗人)

黄教授开始她的讲座

        第一篇   从哲学原点出发

       体验,还是体验     察觉, 还是察觉

       人这辈子什么时候去追求绝对公平,那是绝对不可能的,这样会使人活得很累,因为这个世界不公平的事情太多太多。所以我们要用阳光的心态去面对。

        人这辈子道德我不能破,法律我不能破,你不要动不动就喊压力,你要有足够的思想准备,你必须去面对这些,你还不如勇敢去面对,踏踏实实的去做好自己的本职工作。

讲座中

1. 感恩之心

       当生命中曾经帮助过我们的人,我们一定不能忘记,要常怀感恩之心。

2. 陪伴之心 (家庭教育专业)

       (1) 我们的孩子来到这个世界是没有他商量的前提下,来到我们的身边的,来到这个世界。

       (2)所以孩子的人生他作主,我作陪。

       (3) 最后,孩子的人生还是我作主。因为孩子的人生大事还得我作主。因为他没有人生的经验,而我们又是那么的爱自己的孩子,我们不可能不管他。

3. 孝顺之心

       其实,我们所看到的世界就是我们想要的世界。百善孝为先。

       存在主义哲学中关于孤独最可怕的就是: 世界最遥远的距离是你站在我的对面,我却不懂你,我站在你的对面,你却不懂我。

第一种是人际孤独。是一种与他人的隔离。

第二种是内在孤独。是一个人无法完整地在他们的关系中存在或者与他们自己相处。(这条最伤害家人)

第三种是存在的孤独。是指我们永远无法完全的克服我们的孤独。

        世界上所有的自由,是以遵守规则换来的。

学员们被老师的精彩的讲座深深吸引

        存在主义的意义: 存在主义所有的议题都指意义。存在主义理论的一个重要假设是: 人是寻求意义的生物,使人的存在变的可以忍受。所以

心理健康的“顶天立地”

  ———“ 天”哲学的蓝天

  ——— “地”生理学的大地

课间讨论

             第二篇    从认识出发

     寻找,还是寻找     抚触,还是抚触

积极心理学的六大美德:一、 智慧与知识 二、勇气三、仁慈与爱 四、正义 五、修养与节制 六、心灵的超越

掌握这六大美德有助于我们教育教学工作,有助于我们家庭教育。

教师的心理健康是一体两翼: 一个翅膀是人际的力量,则仁爱;另一个是认知的力量,则智慧。

让我们学会带着三大法宝前行: 感动 、感恩 、感谢

一种视角: 你所看到的世界其实就是你所要的世界。

一种幸福力   幸福力是情感力、认知力、健康力、抗挫力、微笑力和财富力的总和。

幸福力就是一种感悟力

幸福力就是一种人生的原动力

让我们能像看图一样,多元包容。

相由心声   境随心转

           第三篇    从健康的行为方式出发

      思考,还是思考    践行,还是践行

      既然已经知道,为何而出发,那就出发吧!

夜深了,学员在写听课后的体会
课后讨论

感悟: 倾听了黄教授层层深入、扣人心弦 讲座,让我们受益颇多。一个心理健康的教师应该学会懂得选择,学会放弃。应带着好的心情去生活,去工作,去学习。应该有一双发现的眼睛,善于发现生活中一切 美好的事物。做一个幸福的老师,让我们一起朝幸福出发吧!

     

 

     

         

相关文章

  • 苏大培训之四——阳光心态  压力管理

    不要因为走得远,已经忘记了,我们当年是为何而出发。 ——— 纪伯伦 (黎巴嫩诗人) ...

  • 不忘初心

    不忘初心 培训与学习,总能让我们更好的认识世界,从而更好的认识自我,使我们成长。 《情绪压力管理与阳光心态塑造》:...

  • 培训心得

    又经历了三天充实的培训,学习了《情绪压力管理与阳光心态塑造》、《不忘初心—做一个有为的银行人》、《精准服...

  • 培训有感

    时隔四个月的培训如约而至,小伙伴们又欢聚一堂。短短的三天,由吕老师带来的《情绪压力管理与阳光心态塑造》和《精...

  • 有了压力怎么办

    有了压力怎么办 今天是培训的第4天,内容是《压力管理与阳光心态》,由华南师范大学迟毓凯教授讲解,对我而言就是有了压...

  • 心得体会

    4月13日至15日,为期三天的青年员工培训又开始了。在这三天里,学历了情绪压力管理和阳光心态塑造;不忘初心...

  • 讲座:压力管理与阳光心态

    时间: 26日下午2:30-5:00 受众: 来自湖北武昌、吉林洮南、吉林柳河、海南文昌的人大代表120余人。 讲...

  • 每日一画:第1087天

    苏大强系列之四~

  • 培训心得总结

    这个星期我们又经过三天一晚的培训。老师们分别讲了《不忘初心做一个有为的银行人》,《情绪压力管理与阳光心态塑造...

  • 培训心得

    为期三天的“青年员工成长培训计划”第三次集中课程如期而至,这次安排的分别是阳光心态与情绪压力管理、精准营销与客户关...

网友评论

      本文标题:苏大培训之四——阳光心态  压力管理

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/bbktvttx.html