【转念第一天】
1、看图卡，好坏牌，看到了什么，想到了什么？
①好牌，美食，好吃的！
②好牌，计算
2、配上字卡你想到了什么？
①疲惫，让我想到了每次做完家务的累
②攻击，就是个发生冲突！
3、你有一个什么信念？
① 做家里的家务，让我觉得很累！
②觉得自己不善于计策，算计别人，攻击别人！
4、转念 看到了什么想到了什么？
①把家大扫除后，家里感觉十分舒适
②在单位还是需要掌握攻击的，攻击可以守住自己的界限
5、你的发现是什么？
开始把自己弄的强大！还是觉得自己太弱
6两张牌的共同点是什么？
感觉到自己特别弱！
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本文标题：一念之转训练营OH卡练习觉察作业
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