晚上好#许尔聪#20201230日精进day95】
体验分：9分
体验：
1.以前跑步是被动的，后来渐渐有了兴趣，现在是主动的。下午刚下班，就一个劲地想跑步。
2.最近都是跑农耕水泥路，乡村小路多平坦，走路稳稳的。
3.连续四天，跑量不多，每月半马的向瑞哥学习。今天跑完拉伸肌肉有点紧张，拉到最后脚老在发抖，可能是有些冷。明天继续，2020年最后一跑。
学习：
1.好习惯必须保持，远离抱怨和抱怨的人群，多和正能量的人在一起，多让好心情保持下来。
2.凡事提前不着急。
3.默默耕耘自己，静静地生长，会有开花结果的那天。
感恩：
感恩每天的人和事，都是帮助我修行和成长的。
感恩长辈。
感恩老婆，今天的炒饭很好吃——乌榄饭！丈母娘做的乌榄，老婆炒的饭。话说是老婆第一次炒榄饭，我觉得很好吃，妈也觉得很好吃，都被我们吃光了。
明日三只青蛙：
1.早起跑步5公里。
2.收拾房间。
3.做任务。
晚上好#许尔聪#20201230日精进day95】 体验分：9分 体验： 1.以前跑步是被动的，后来渐渐有了兴趣，...
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本文标题：再冷也会跑
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