什么场就带来什么能量
1、高水平训练的成本很高。你需要一位掌握这个领域的先进知识的最好的教练，你需要一个有助于你提高能力的外部环境。
2、各个领域的不同训练方法也都存在着一些共同特征。可以跨界学习。
3、真正提升我们水平的不是文化，不是艺术，不是哲学，不是制度，不是自虐，而是刻意练习。
4、心理学家把人的知识和技能分为层层嵌套的三个圆形区域：最内一层是“舒适区”，是我们已经熟练掌握的各种技能；最外一层是“恐慌区”，是我们暂时无法学会的技能，二者中间则是“学习区”。
5、必须进行大量的重复训练；训练必须有高度的针对性。
6、作家应该怎么培养呢？应该像训练小提琴手和篮球运动员一样练基本功。
7、重复！重复！再重复！
想要把一个动作套路，一个技能，哪怕仅仅是一个生活习惯，甚至是一种心态，“长”在大脑之中，唯一的办法是不断重复。
8、想要掌握一项技能，要像运动员一样，需要不停地练习实战动作，不停地比赛，而不是不停地看录像。
9、自己对自己的看法，与别人对自己的看法，很可能会非常不同。“当局者迷，旁观者清”我们需要一个旁观者来指出我们自己注意不到的错误。
10、一个好的教育系统应该让学生干什么呢？至少应该做以下这些事情：
自己调研相关知识；
独立或者跟人合作完成项目；
到相关企业实习，把知识用上；
写论文。
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