接纳期待

朋友圈里阿朱发了一个图片，《亲密关系》中一个观点：对他人不要有期待。期望是通往地狱之路。期望会把接受和让人自由等充满爱意的感觉挡在门外，如果我不能接受别人现在的样子，或不让他们自由的走自己的路，那我就不是真正的爱他们。我只是想从他们身上得到满足，与他们建立亲密关系的目的并不是为了爱，而是为了满足我的需求。深以为然。

我们很容易对他人有期待，这很正常，关键看你是否觉察到你的期待。我期待爱人对我说话时能温柔一点，尊重我，不要动不动就吼人。于是面对他的暴躁脾气，我很生气，心中有股怒火，想要和他吵一架。想想太晚了，还得哄孩子睡觉，我也太累，没劲和他吵，索性不理他，他吼任他吼，与我无关。我看到我的期待，但我不要通过控制他来满足自己。

阿朱说如果没有期待，就会觉得世界好孤独，一潭死水。是的，当我试图放下期待，我觉得世界就剩我一个，我觉得很无助，感觉被抛弃。还会有一丝愤怒：如果你什么都不做，我的期待我自己满足，那我要一个老公有何用，要你何用。这是我看到了自己的期待，但是不舍得放下。好像放下了期待就和他人没有了链接，就没有了爱，好像只有他人愿意满足我的期待，我才是好的，才是有价值和被爱的。婴儿才会认为只有妈妈好好照顾我，陪伴我，我才是好的。而我们，现在已经成人了，可以放下有些期待，至少看到这些期待，是自己的事。抱怨是一个人最大的不自由状态。因为此时的你就像婴儿，需要别人哺乳才能活下去。