「主 题」提问力训练的总结
「理性目的」总结这几天做了些什么，收获有哪些
「体验目的」指导我更好地提问，更有能量地生活
「客观层面问题」
-这几天都写了哪些方面的问题？
-跟Cloud的对话，建议他增加英语输出；拖延；写作；花钱与自我接纳；被追任务的反思；如何过周末
「反应层面问题」
-写的过程感觉怎么样？
-有时候写得很爽，能顺着心流走；对自我有更好地认知的时候，欣喜若狂；不能按时交作业时有焦虑、压力；
-还有其他的感受吗？
-对李真老师的感激，一方面是她的作业让我在短短的几天内认识了自己很多以前不为己知的一面，另一方面感谢她对我和其他小伙伴作业的点评，点评让我受益匪浅
「诠释层面问题」
-这几天的作业让你对自己有哪些新的认知？
-觉察到拖延比以前有所缓解（可能的原因：早睡，锻炼，战隼的课程，心智的成熟）；写作对我的重要性，是我生命中的一部分，是和自己最好的对话；在自我成长上不考虑钱，让我意识到这是对自己无条件的接纳，我有资格做任何我想做的事
-如果没有这些新的认知，你会怎么样?
-糊涂并焦虑着；一边花钱一边自责；某一天也许会顿悟，会遗憾怎么这么晚才意识到这一点
-这些新的认知，对你的意义何在？
-按我内心深处的需求去调整我的生活（比如把写作当成一种跟自己的对话，而不仅仅是发在简书上的字数）；在花钱的取舍上会有让自己更心安的标准；做喜欢做的事时更理直气壮
「决定层面问题」
-有了这些新的认知，你下一步要怎么做呢？
-根据ORID来调整“每日三问”（每天的总结）的内容（已完成）；观察自己在状态不好的情况下有哪些前置事件、这些事件导致了我的什么情绪、什么想法，记录；重新审视周六过得不爽这件事
关键问题
这几天都写了哪些方面的问题？
写的过程感觉怎么样？
这些新的认知，对你的意义何在？
有了这些新的认知，你下一步要怎么做呢？
体会
总结了有更好的认知，决定了行动计划，对我很有价值
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