作业格式
「主 题」和自己关于学习成长方面花钱的对话
「理性目的」梳理自己的花钱理念，了解这方面的自己
「体验目的」找到怎么对待自己让自己更开心的思路
-今天一睁眼做了件什么事？
-买了一个课程。
-买课之前，考虑了它的价格吗？
-犹豫了一下，299，觉得稍贵，还是买了。
-是什么让你买下这个课的呢？
-一方面是课程很吸引我，另一方面做了一个巨大的决定：关于学习成长方面的事，不要考虑钱。
-这个决定让你有什么感觉呢？
-欣喜若狂。
-是什么让你欣喜若狂的呢？（关键问题）
-让我觉得自己是有资格随便花这方面的钱的，好爽！
-除了资格感以外，还有别的原因让你欣喜若狂呢？
-让我觉得自己是无条件被爱的；以前总希望别人无条件爱我，今天深刻体会到自己无条件爱自己的喜悦。
-为什么无条件爱你对你这么重要呢？
-这代表着对我这个人从头到脚、从内到外、从优点到缺点的接纳360度无死角的接纳
-你在意谁对你的接纳呢？
-仔细想想，我并不关心一些无关紧要的人是不是接纳我，我希望家人、好朋友能无条件接纳我。
-你的生活中有无条件接纳你的人吗？
-有，金霞，这么多年一直和她亲密无间，有很大的原因就是不管我做什么事，她总是无条件地支持我；不管我是对的错的，她总是认为我是对的。
-为什么接纳对你这么重要呢？
-接纳是对我的认同
-为什么认同对你这么重要呢？
-是对我资格感的肯定。
-为什么需要这种资格感的肯定？
-因为从小这一点就特别缺乏。今天早上的决定，让我觉得有资格随便花自己的钱！想怎么花就怎么花！突然明白了妈妈以前对我说“钱要省着点花”这种话时为什么心里有点不爽了——我自己的钱，我爱怎么花就怎么花？凭什么要省？要给谁省？
-怎么让你自己更有资格感呢？
-资格感是自己赋予的，不需要别人的叽叽歪歪。我有资格花钱，也有资格做预算；有资格成功，也有资格失败；有资格高效工作，也有资格拖拖拉拉；有资格做事情，也有资格享受生活；有资格坐公汽，也有资格买车；有资格回家，也有资格周游天下。
-意识到这一点，让你有什么感觉呢？
-如释重负！以前有时候希望别人对我怎么样，我才能怎么样；现在，掌控权在我自己手里，好像瞬间自由了，成了宇宙中心——的确，我就是自己宇宙的中心。
-那你会怎么利用你赋予自己的资格感让你生活得更开心呢？
-买济南峰会的门票，去玩耍去；考虑买车，让我可以到处玩耍；研究期末考试前后可以到哪里去玩，考虑出国（全是玩耍的！你揍不能想点别的吗？哈哈！）
-还有其他计划吗？
-把幽默课继续做下去，4节变六节，后续写书；整理幽默文章，做成系列
-还有么？
-太多了！一下子自由了，能做的事情好多，时间太少。
-第一步要怎么做呢？
-跟懿琳沟通；准备两节课的幽默内容
「客观层面问题」
-今天一睁眼做了件什么事？
-买课之前，考虑了它的价格吗？
-你的生活中有无条件接纳你的人吗？
「反应层面问题」
-这个决定让你有什么感觉呢？
-是什么让你欣喜若狂的呢？
-除了资格感以外，还有别的原因让你欣喜若狂呢？
「诠释层面问题」
是什么让你买下这个课的呢？
-为什么无条件爱你对你这么重要呢？
-你在意谁对你的接纳呢？
-为什么接纳对你这么重要呢？
-为什么认同对你这么重要呢？
-为什么需要这种资格感的肯定？
-怎么让你自己更有资格感呢？
「决定层面问题」
-那你会怎么利用你赋予自己的资格感让你生活得更开心呢？
-还有其他计划吗？
-第一步要怎么做呢？
关键问题
是什么让你欣喜若狂的呢？
怎么让你自己更有资格感呢？
那你会怎么利用你赋予自己的资格感让你生活得更开心呢？
第一步要怎么做呢？
体会
1、写下感性目的和理性目的之后，发现和自己的沟通并不是花钱这么简单，严重歪楼
2、今天的自我对话把我引向一个完全没想到的方向，也前所未有地深入，让我更深刻地认识到自己，也把从自己从很多束缚中解放出来，好开森！
3、问了两个客观层面的问题后，就问了这个问题：是什么让你买下这个课的呢？感觉这个问题问下来很顺，回头想，又觉得一下子就跳到诠释层面了，是不是缺了反应层面的问题。但问了反应层面的问题，感觉又回不来这个问题了 （麻烦李真老师帮忙解答一下，谢谢！）
4、有些问题不能很好地分辨层面：
比如：
-为什么无条件爱你对你这么重要呢？（反应层面还是诠释层面呢？）
-那你会怎么利用你赋予自己的资格感让你生活得更开心呢？诠释层面还是决定层面呢？
5、一组我喜欢的问题：
-是什么让你买下这个课的呢？
-是什么让你欣喜若狂的呢？
-为什么需要这种资格感的肯定？
-怎么让你自己更有资格感呢？
-那你会怎么利用你赋予自己的资格感让你生活得更开心呢？
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