不知你是否有这样的感觉,越是喜欢的事越容易做成,越是不喜欢的事,硬要求去做的话几乎没有成功的。
记得刚参加工作那几年,单位女性青年不多,每年准备春节联欢的节目时都会把我拉上。我不擅长唱歌跳舞,也不喜欢这些,每次参加排练,我就像赶鸭子上架,浑身不自在,最终大家都学会了,我还是串不起来一整套动作。搞得大家都很无赖。
而对护理操作,我特别感兴趣。每年的5.12护士节举办技能竞赛,我都会主动报名参加。练习时,我总会不厌其烦的一个动作一个动作地抠细节,所以,每年的技能大赛我都能拿到很好的名次。
有一年团年宴上,一位老领导半开玩笑说了一句,“我看小高就是故意的,你看她操作比赛年年拿奖,一个舞蹈就跳不会了。”当时,我感到很委屈,但又无理辩驳。
直到今天学习到了大脑的三大特质,我才明白其中的缘由。第一,大脑倾向于追求快乐而避开痛苦的情绪。第二,大脑对于带有视觉描述的事物更加有感觉。第三,大脑喜欢熟悉的事物。
以我每年参加操作比赛拿奖为例,我们来分析一下其中的道理。因为我喜欢操作,所以每次练操作时都会表现出积极的、愉悦的,有价值的情绪。这样大脑在做决策时就会选择性地记住这件事情,从而传达指令让我更愿意去做它。
反复练习,反复练习,这又让大脑感受到了这是一件非常熟悉的事情,遇到它就特别有舒适感和安全感,所以愿意接受和记忆它。
还有,每次练习操作,无论是动手操作,还是跟病人对话,都很有画面感,这样大脑就更有感觉,从而发挥出强大的想象力和联想能力,增强了我们的记忆。
了解了大脑的这三大特质,也带给我很多启发。
比如,要想做成一件事,虽然不是我太喜欢的,我也会尽力从中找到快乐和价值。
又比如,讲话、写文章时,我尽可能具象化。如讲话时,我会尽量用对话和画面来描述;给学生上课时,我尽量多列举临床案例;布置工作时,我多举例说明等等。
再比如,通过重复接触、日常经验或个人喜好等来链接大脑熟悉的事情,从而培养自己积极的行为习惯。
关于大脑的优势,普通人只开发了5%。愿我们都能善用大脑的特质和优势,把自身的潜能发挥到极致。
未来,无论是生活,还是工作,愿我们既有望穿秋水的期待,也有意想不到的惊喜。
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