你会不会经常有这样的想法困扰自己？
“要是当初我怎样怎样就好了。要是我像谁谁那样选择就好了”。为此，你不断纠结在过去那个点去后悔，不断对标那个你羡慕的对象，去模仿去超越，结果却让你疲惫不堪，心生焦虑。
或者家里人经常会对你提出各种要求，你做到一个还有下一个，导致你会有这样的想法：“我真的要是做到了这点就好了”！不管你这个想法从哪里来，都必然会给我们带来压力和挫败。其实破译这个困惑我们的苦恼不难，只要一个秘籍：叫做“不二法门”。
什么是不二法门？第一次接触这个概念是在樊登老师那里听到的，他说，“人的一生只有你现在所处的这一种可能性”。这其实改变了让我们的思维困在原地的根源。即：我们之所以苦恼，是因为我们相信我们还有别的选择，只是我们做错了选择，我们一直相信我们一旦做出了与当初不一样的选择，生活就会因此变得不一样。我渗入了两点自己的思考去转变思维，你试试看，会不会放松一些？
01
不用后悔过去，你的行为就是你当下认知下的产物。无论怎么倒推，回到过去，你仍然是这样选择。
翻译过来，你的认知受限，你的后悔或许来自于你在用你现在三十岁的认知，去衡量二十岁的选择。用事情的结果和后眼去看前事儿。这样看当然会一直处于后悔的状态里了，不论人做的多么好的选择，都会有破绽和可以再提高的地方。
活在过去的人，通常就是这样的思维模式。活在未来的人，也是活在过去的人对未来恐惧的延伸。是因为过去这个悔恨，导致了对未来的过当防御状态。
你当下或许不愿意为自己的选择承担结果，所以去相信还有第二种可能性，同时你可能是一个追求完美的人，之所以这样，很有可能你只是害怕否定。
为自己负责不单单指未来的事情自己做，还指发生了的事情你是否接纳事实。不接纳就会对抗，不接纳就会愤怒，不接纳就会焦虑。而事实到底是什么呢？
事实就是你每一个阶段的认知决定了你的行为，你的行为决定结果。你可以慢慢改变认知，但是当下这个认知就决定了当下的结果，无论你多么担忧未来，多么悔恨过去，当下的每一个决定都只是由当下的认知所决定，翻译过来，你做的已经是你能力范围内最好的选择，没有之一。所以你的路是必经之路，也是认知不断改变的路。
02
不用羡慕他人，每个人思维和认知都不同，思维决定行为，你不会成为他，同样，他也无法成为你。
有的人说，同一个阶段，同龄人跟我选择就不一样，人生就不一样了。那是因为虽然你们或许年龄相似，你们彼此认知却有着很大的不同，这样的对比毫无意义，你无需对标他人苛责自己。谁知道他是不是也是这样对标你？但是每个人选择的路都仅仅只适合自己走。
认知由什么决定？基因，家庭，教育，环境，经历等等。是一个综合因素，单纯批判自己是完全没有必要的。所以，把自己的注意力从过去和未来中，从他人身上收回来。
如果你真的对某类事件无法释怀，不如吸取经验，多去阅读，以人为师，多去看看世界，多一些阅历，去提高认知，减少误差率。让自己四十岁的认知超过三十岁，五十岁的认知超过四十岁，也就是逐步成长。不用盯着过去做花式假设。
不用怀疑，过去和当下的每一刻，其实都是唯一的，最好的，不二法门。
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