打工人似乎永远都没有时间留给自己进步，加班回到家已经很晚，也很累，刷刷手机又到深夜，第二天继续恶性循环。
分享几个小技巧，让你像牛人一样把一天24小时利用到极致。
①增加有效时间长度：早上6点起床
早晨的时间是一天中最有效的时间，早起6-8点的2个小时相当于晚上19-23的4个小时，这样可以让你从时间长度上比别人多了时间，早起两个小时，那晚上的时光就像是多出来的，可以尽情享用。
②提高时间使用效率：并行串行
像是高中物理书上的并联串联电路一样，有些事情只可串行，但有些事情是可以并行的，把要做的任务用纸笔写下来，分为机械与非机械任务，尝试把机械与非机械任务搭配起来完成，这样可以节省很多时间。
比如走路是机械的（无需思考），听有声读物是非机械的（需要思考），这两件事就可以一起做。
③改善时间使用质量：运动半小时
运动后的身体和大脑会像重启了一样，这时候的精力是满满的，运动后的时间效率跟早起的效率一样高，所以当你觉得很累、压力很大的时候，不妨运动半小时，让你的身体和大脑重启一下，效率和精力提高了总比在那耗时且低效要强得多。
④固定时间做固定的事
固定时间做固定的事，会让我们产生条件反射，一到了这个点就下意识做这件事，很快形成习惯，好比我们三餐到点就要吃饭一样。可以让自己起床后就看书，而不是玩手机，晚上睡前一小时看书，固定的时间做固定的事会让人很容易形成习惯，毫不费力坚持下去。
年纪越大越会发现时间才是最稀缺最宝贵的资源，把一天时间用到极致，长期下去，量变产生质变，那你就是牛人了。
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