时间如白驹过隙，三十多年时光忽然而已，最可悲的却是，当我们回首往事的时候，竟发现没有做过几件对人生有意义的事情。
我一直通过今日头条阅读一些对销售技巧、思维操练和职场技能提升有关的内容，但是，2月份以来，那天无意中点开了它自带的“小视频”栏目，也就是类似于“抖音”或“快手”之类记录和分享生活的社区平台，竟一发而不可收拾，从此荒废了今日头条的学习功能，每天一有时间就情不自禁地欣赏起短视频来，有时在厕所一待就是半个小时。
读完《精进——如何成为一个很厉害的人》后，对里面提到的“一件事情是否值得去做”印象颇深，作者采铜把这件事在当下将给我们带来的收益大小，包括心智、情感和身体层面，称之为“收益值”；这项收益随着时间衰减的速度，称之为“收益的半衰期”，也就是说半衰期长的事情，其影响也就会持续很久。
突然，我眼前的世界格外清晰了，您看，所有我们从事的事件可以大体分为这么四类：
1、高收益值、长半衰期事件，如找到真爱，学会一种有效的思维技巧；
2、高收益值、短半衰期事件，如玩一下午手机，以“扶墙进、扶墙出”的方式吃一顿自助餐；
3、低收益值、长半衰期事件，如练习一小时书法，读一本书的某一个章节，或者坚持做一套瑜伽动作；
4、低收益值、短半衰期事件，如漫无目的地刷朋友圈，参加一场网络约架
这么看来，我平常刷的短视频大体可归类为低收益值、短半衰期事件，或者最多算是高收益值（精神上）、短半衰期的事件。反躬自身，我发现，很多人平时做的最多，也最喜欢做的事情大部分都是这两类事件，因为我们自身都有一个舒适区，在那里我们的精神世界是最安全的，如温水里的青蛙不愿跳出，环顾你身边的例子，居家男人多半喜欢晚饭后一屁股坐到沙发上，边剔牙缝边习惯性地去摸索遥控器，你会发现所有这些事情都有一个共同点，那就是“短半衰期”，我们犹如在沙坑里抓沙子，一次次地抓起来收获快感，但沙子很快从指尖滑出，我们又一无所获。
采铜在书中给我们开出的药方：少做短半衰期的事件，无论它是高收益值还是低收益值。因为那些长半衰期事件，无论你喜欢与否，它的收益值都会随着时间而累积，到时候你会发现你取得的成绩连你自己都会大吃一惊。
懂的这个道理后，我很自然地卸除了“今日头条”，今天是第三天。
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