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一姑娘告诉我，自己一个很大的困扰来自于，为别人考虑了太多，忽略了自己的想法，让自己变得很被动，每次都会想，下次不能再如此的亏待自己了。
然而等到下一次，又不自觉的去发现别人的需要，照顾别人，常常因此而受到委屈，却并不觉得为此获得了更深厚的关系，更没能拥有想象中的亲密感。
我们从小被教育要做一个友善的人，要懂得体谅别人，为别人考虑。
而这样的人，确实也是更容易受欢迎的。
如果真正能做到不执着于回报的付出，并且能坦然接受对方的回馈，这便是生命能量的顺畅流动。
这份“好”和“爱”对双方来讲都是更为健康和完整的。
但是，如果是“放弃自己的需要去满足别人的需要”，就不算是真正意义上的“好”，这就是另外一个词“讨好”。
习惯性的去讨好别人，往往会无意识的捕捉别人的需要，以主动迎合的方式来获得的认同。
在意识层面，他会认为，这样做是正确的，首先满足自己是不对的，是自私的。
这源自于背后有一份对被抛弃的深深恐惧，于是拼命的想抓取一些能让自己存在的东西。
当他发现，自己主动去满足别人，帮助别人，就能获得别人的赞赏和肯定的时候，便会非常容易对此过于执着，视满足别人为己任。
所以，我们会发现，牺牲掉自己的需要去满足别人，以获得别人对自己的认同，原本也是一种需要。
带着这样的执着，去讨好别人，以为知道对方的感受，然后替对方做了很多，如果对方接受，便是满足了自己，固然是皆大欢喜；
如果对方不接受，自己就会觉得被伤害了，内在升起委屈，愤怒等情绪。
所以这样的讨好，常常会演变成情感勒索，比如：
“我都为你做了这么多，这么辛苦，你为什么都不能体谅我，不能回报我一点点。”
这样的感觉，让人特别的不舒服，当然也不会获得真正好的关系。
有没有想过，所谓的“为你做的这么多”。
有多少是他真正需要的呢？
有多少只是因为自己渴望得到，而“强行”硬塞给别人的呢？
这种要求往往容易延伸到亲子关系当中，妈妈们常常会牺牲自己去照顾孩子，也常常对孩子有很多要求：
“你只要学习成绩好，考上重点大学，就是对我的回报了。”
“你只要身体好，不再生病，就不枉费我这几天没日没夜的照顾你了。”
“你只要.........，就是我最大的安慰了。”
于是孩子们抱着不能考砸的心态去考试，生病发烧了也不敢吱声，内心焦虑惶恐也不能说，否则就是辜负妈妈对自己的爱了。
随着渐渐成长，这种满足别人压力大，不满足别人就内疚的心态，就会随之被泛化到其他关系当中，有了孩子以后，又会将这样的状态传递到自己的孩子身上。
生命的模式，就是这样一代代的轮回着.........
由此，看到自己内在的缺失，静下心来体会下，那些付出，究竟是对方真正的需要，还是自己的需要；那些付出究竟是心甘情愿的，还是无奈牺牲的。
你可以选择照顾和满足他人的需要，但不是为了对方的认可而透支自己。
你可以选择在自己有能力的情况下，竭尽全力的去帮助别人，但没有委屈，没有牺牲，也没有对回报的执着。
唯有先照顾好自己，才有能量去爱别人。
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