积极主动观后感

积极主动

积极主动简单来说就是不把责任推给别人，对自己负全责。那怎么做到不把责任推给一切外在因素，掌握主动权，积极的心态主动地去选择呢。一是在刺激和回应之间给自己思考的时间，很多时候我们都被情绪所左右，特别是当我们生气的时候，总是不由自主地急切地做出不好的反应，这个时候给自己三秒钟深呼吸，让自己的心情平复，用积极的语言代替消极的语言。把所关注的圈子变小，把所能影响的圈子变大，把时间和精力专注在影响圈里。