刚才读到一篇文章，其中有一句“养生的最高境界是养心”，我很赞同。
会养心的人，心理内耗小，懂得顺其自然，生活轻松，自然身体健康；心理内耗大的人，常常患得患失、焦虑不安，活得很累，身体就容易出毛病。
如果一个人不先停止内耗，那他为养生所做的一切都将是事倍功半，不会有太大的效果。
停止内耗，不再瞻前顾后，行动起来，你就会发现所有的担心都不过是纸老虎罢了。
停止内耗，顺其自然，专注于当下，把手头的事情尽全力做好，那种满足感、成就感就会让人身心舒畅，整个人都显得神采奕奕。
养生养生，养得不就是那股子生机勃勃的精气神吗？
中医的最高境界是养生， 养生的最高境界是养心， 养心的最高境界是调心， 调心的最高境界是觉悟。
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俗话说：“下士养身，中士养气，上士养心”。 可见，养心是养生的最高境界，养生最重要的莫过于养心...
1.中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。所以，就养生而言，下士养身，中士养气，上士养心。观相不如观气，观气...
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什么才是真正的养生？ 养生的最高境界是养心，养心的最高境界是达到天人合一的通灵状态。心中阴暗，吃再好的保...
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本文标题：养生的最高境界是养心，如何养心？
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