改变从接纳开始

非暴力沟通觉察日记

第 一期      第 1  层

9日 6累10层

☞『阅享日记』邱红梅

【每个人都是别人得环境，我要做得是把自己的环境营造好】

内容:

上午在宝藏妈群发出求救信号，如何用游戏的方式激发弟弟学习的兴趣？魔方、舒尔特方格等，主要是要看孩子的兴趣。齐妈建议先写出孩子的优点，和孩子沟通、链接，拉进距离，观察弟弟的喜好，再投其所好去引导。突然大脑就懵圈弟弟除了不爱学习，其它都好，但现在面临的状态是需要从弟弟失败或错误中去找闪光点，太难了，加上近期二建课程学了前面就忘了后面，进度有点赶不上，感觉事太多了，自己能力有限，做不到。此刻张玲电话，简单聊了一下，不管发生什么，当下需要接纳，接纳自己学了就忘，很正常，接纳弟弟现在的状态………她现在都接纳她家儿子放弃学英语，不是说他儿子不好，可能是他儿子不是读书料，其它方面很优秀。当然这个过程好难，自己都这么爱学习啦！可还是影响不了自己的孩子，但还是调整，让自己从接纳开始……

思考：

1.作为妈妈，每家都有不同的问题，但需要强大的内心来接纳。

2.修炼，先接纳自己开始。

3.群里齐妈、彭芳都好有智慧，多去群里求助或发言，链接，向她们学习。

4.

5.

夸夸自己：

1.鼓励弟弟今天的进步，睡前阅读。

2.提出问题，和姐姐商量，每天朗读文言文、诗词、阅读中国文化课的书籍。

3.时刻做好孩子们的榜样。

【411育儿法则】多关心、多聆听、多赞叹、多帮扶；少责备、不抱怨。（4多1少1不）

【411夫妻恩爱法则】多拥抱爱抚，多温存聆听，多赞美鼓励，多信任放飞！少挑剔指责，不赌气任性。（4多1少1不）

【家和原则】眼善语善行为善；闭嘴闭嘴再闭嘴，微笑微笑再微笑；开善眼，闭恶口。

【日行三善】心善、语善、行为善。