阅读打卡Day2

读的什么书：《福尔摩斯思考术》

阅读有效时间：1小时

阅读中遇到了什么困难：

1、读书时容易分神，耐心不够。

2、速度比较慢，文章内容理解有些困难。

阅读有什么收获：

1、科学的思考法:凡事必须从基础的东西、看似不值得注意的平凡的问题开始。理解并设计难题，进行观察、假设、测验，并演绎、重现。把相同的方法不只用在外部线索上，还要用在每个想法中。

2、反思系统和反射系统:冷静的反思系统很费脑力，因此我们把思考的时间主要花在热情的反射系统上，主要是为了确保我们的自然观察机制掌控该系统，即自发、直觉、反应性的、快速判断。只有遇到重大事件时，我们的注意力才会求助于更深邃、自省、冷静的反思系统。

3、打破自动驾驶模式，提升正念:正念，从思维持续存在的意义上说是专注和存在感，它对于真实而积极地观察世界必不可少。只有积极地投入和不断的练习，才能破除大脑意识的自动驾驶，学会运用福尔摩斯系统。

明天打算怎么做：阅读下一章，了解大脑阁楼和观察。