今天起一个美好的标题吧,春暖花开。
心怀美好,看眼前的一切都只带滤镜了。
现在健身已经感觉不到酸痛了,教练说想再次感受,就是加重量。
肌肉适应了一次裂开,就在舒适区了,想要再次感受酸疼,就让肌肉再次裂开。
这跟学习的舒适区,拉伸区,困难区这几个阶段有些相似。
学习任何事物,核心是不变的。加油吧!
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肌肉适应了一次裂开,就在舒适区了,想要再次感受酸疼,就让肌肉再次裂开。
这跟学习的舒适区,拉伸区,困难区这几个阶段有些相似。
学习任何事物,核心是不变的。加油吧!
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