2020.8.20Day88
被讨厌的勇气
文中有说到:一切烦恼来自于人际交往。人是社会的个体，生在这个社会，必然有人际交往。每个人都不是独立存在的，烦恼也是必然的。而且无法逃避，只能够勇敢面对，偏偏我们缺少的就是这种勇气。看到里边的内容似乎说的就是自己，层层递进，环环相扣。我一直在找借口，一直在对方如何如何，却很少想自己有没有错。从月初，我的情绪低落，看见任何事物，任何人都不顺眼，而且老挑别人的不是，经受不了一点点挫折和打击，甚至找不到让自己能够快乐的事情，以前能够找到自信的方式，似乎也被我抛弃。跑步曾经是唯一可以带给我自信的事情，但是现在呢我因为过量运动加上营养不良，导致气色不佳，常疲劳。运动常会感觉无力，甚至食欲不好，失眠作息不规律，所有这些状况累积在一起让我堪忧，让我恐惧，甚至绝望。我开始自我否定，抑郁在向我走来。我对自己要求太高，同时也贬低了自己，给自己的压力太大，总是太在乎别人的看法。我常常纠结于过去，不能自拔，发生什么事不重要，重要的是如何看待发生的事。过去的已经过去，谁没有经历低谷的时候呢？谁还没有压力呢？只因自己曾经未吃过苦，未经历过事情，才会感觉如此艰难。咬咬牙，跺跺脚，一切都会过去。
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