在学习的道路上，你或许走过以下弯路：

●好像什么都懂了，做起来却什么都不会；

●学了很多，却好像什么都没学会；

●总是被动学习，实践时却不得其解；

●……

一句话心酸总结：高付出的学习，低效能的收获。

要知道，只追求读书的速度和数量是不可取的。当输入的信息越多时，大脑所装载的知识就会越庞杂、无效，这样的学习方式是不可取的。

而造成这一切的原因，就在于你没有掌握正确的学习方法。

《费曼学习法》写道：提高学习的能力，比学到一门知识更重要。

作者尹红心和李伟都是学校讲师，有着丰富的教学经验。在书中，他们把费曼学习法融会贯通、化繁为简，以通俗易懂的语言娓娓道来，让我们听得懂、学得会。

可以说，这样才能达到我们学习本书的目的。而这不正是费曼学习法所传达的技巧嘛。

01什么是费曼学习法？

费曼学习法是世界公认的最好的学习方法。它之所以深受大家的认可和推崇，与它的创始人理查德·菲利普·费曼有着密不可分的关系。也可以说，费曼本身的成就，让这套学习方法即便到了今天仍然有着很高的热度。

费曼不仅是享誉全球的诺贝尔奖得主、天才物理学家，还是纳米技术之父、量子电动力学的创始人。他精通多门语言，在音乐方面有着颇高的造诣。

据悉，他还是一位天才少年，15岁就通过自学掌握了高等代数、微积分等知识。

杨振宁曾评价他：费曼是一个做任何事情都与众不同的人。

诚然，他之所以能在众多领域皆能取得举世瞩目的成就，正是因为他有一套自己的学习方法，即我们现在熟知的费曼学习法。

何为费曼学习法？

其核心是把复杂的知识简单化，以教代学，让输出倒逼输入。这不仅是一种高效的学习方法，更是一种顶级的思维方式。

02为什么说费曼学习法厉害呢？

我们绝大多数人都遵循传统的学习方法，不外乎以下三种形式：

一是以输入为主。这种方法要求我们死记硬背、多看，以量变达成质变，比如说考试前的突击复习，就是一种典型。然而，这种方法短时间内能帮助我们获取尽可能多的信息，但是留存率很低，很容易忘记。这就是为什么很多人考完试后就脑袋空空的原因所在。

二是教条主义。这是很多人的通病：盲目相信书上的理论或框架，或者权威人士、老师等的言论。虽然这能在某种程度上帮我们节省时间，但也限制了其它可能性。

三是标准化应用。即严格按照所学知识去实践，哪怕是遇到问题了也是生搬硬套，不懂变通。虽然这种方法能快速且高效地将所学知识落地，但是容易出现水土不服的问题。

费曼学习法与这三者皆不同。

毫不夸张地说，费曼学习法重新定义了学习的本质，用以教为学的方式，让学习不再是枯燥的书写和记忆，而是像讲故事一样简单。

简单来说就是，你运用费曼学习法，可能只需要花上20分钟就能深刻理解某一个知识点，而且能帮助你形成长期记忆，不容易忘记。

其中很重要的一点，正是《费曼学习法》中所写的：真正高质量地学习，一定能够让人融入真实的世界。

这句话的意思就是，通过学习，可以把知识与现实场景紧密结合，让我们可以与时代同步，理解身边正在发生的一切，同时促进我们对知识的运用和创新。

薛兆丰的《薛兆丰经济学讲义》，把一个个晦涩难懂的专业名词以通俗易懂的语言来进行解释，让哪怕是小白的你我也能明白：哦，原来是这个意思啊。

罗翔教授的《圆圈正义》也是如此。通过把一个个案件掰碎了、揉开了的方式，把法律知识融入其中，让我们产生醍醐灌顶的顿悟。

这就是费曼学习法的价值所在，让我们专注于如何吃透一门知识，怎样让这些知识发挥作用，真正提高学习能力。

03如何运用费曼学习法提高学习效率

第一步，确立你要学习的目标。

举个例子，你为什么要阅读《费曼学习法》这本书？

有的人想要获取知识，知道什么是费曼学习法；有的人是想解决具体问题，希望通过费曼学习法提高自己的学习能力；有的人看这本书，则是希望能增加谈资；有的人可能只是随手一翻……

无论是出于什么目的，这都是我们看这本书的目的。而这就是我们学习它的必要性和意义所在。

如果你一下子找不到目标，可以以提问的方式对自己提出一些关键性问题，比如学习这本书可以帮助你解决什么问题。当你清楚了目标之后，你的思维可以变得更清晰，行动也能更有针对性。

这正是学习高手的特质所在，他们会把自己的全部精力聚焦在选定的目标上，然后专注于把这个知识或技能学精、学通，并化为己用。

第二步，理解你要学习的对象。

如果你在学习某个知识时，不能理解自己的学习对象，那么你在学习上付出再多的努力也不会有好的结果。

因此，这个过程最重要的是系统化。即对我们要学习的知识和概念进行归类对比，系统地理解这些内容，建立筛选和学习的原则。

比如阅读《费曼学习法》，你可以在阅读前先画一张概念图，把主题、用途等要素图形化；接着画一张结构图，体现出这本书的层次结构，便于针对性阅读；然后再画一张因果图，列出书中观点的前因后果。

这样做的好处是，可以对你的记忆进行双重编码，通过文字和图像来放大你的学习效果，同时也能为后续的输出做好准备。

第三步，以教代学，用输出代替输入。

这是费曼学习法的核心所在。

要知道，学习主要分为两种：一种是主动学习，另一种是被动学习。其中，我们所擅长的是被动学习，比如听、看、阅读，但是这些方式的留存率很低。

假设你看了这本书后，觉得自己都懂了，可是没过几天你就忘得差不多了。如果你把这本书的内容讲给其他人听，那么你对于书中的知识就会有更深的印象。

这里的“讲”不是照本宣科，而是用对方能听得懂的语言，同时做到精准无误。

正如费曼所说的：“如果你不能向其他人简单地解释一件事，那么你就还没有真正弄懂它。”

在给他人讲述的过程中，对于重要的知识点，你可以更加印象深刻；而对于不容易理解的地方，分析也会更加深入。总的来说，这个过程具有强化记忆、加深理解的作用，还具有查漏补缺的效能。

第四步，进行回顾和反思。

聪明的学习者善于反问和反省，愚蠢的学习者则喜欢自我感动，将一个错误的目标偏执地坚持到底。

在经过前面三个步骤后，你一定会发现自己的不足之处，比如知识卡壳、理解不到位、没有印象等。

正是这些回顾和反馈，可以让我们审视知识本身存在的误区，促进我们在已有的知识基础上产生新的认识。

如果你教给别人的知识本身就是正确的，通过回顾，你可以加深对正确知识的深度理解，并产生长时记忆。

而如果是不确定的，你需要反思：是自己对知识的理解产生了偏差，还是原知识有问题，这能促进你对知识的理解，同时能把新知识与既有知识建立内在联系，深化学习。

第五步，实现知识的简化和吸收。

《费曼学习法》写道：学习的最终目的，是抽取我们需要的东西，形成自己的知识体系。

很多人会习惯于用一些复杂的词语或者专业术语来掩盖自己不明白的东西，这看上去很高大上，其实是在糊弄自己，也在糊弄别人。因为他自己也不知道，也不明白。

简化和吸收是费曼学习法的最后一个步骤，其目的是将所学的知识融入到自身已有的知识体系中，把新知识与旧知识建立牢固的联系。

比如说看了《费曼学习法》这本书后，我会把它加入已有的“高效学习方法”中，同时做个表格，用关键词提炼总结，分析它与其它学习方法的优劣势。同时，也会向朋友讲述这个学习方法，用三两句话有逻辑地输出，直到他也能理解。

04如何应用费曼学习法

用费曼学习法教育孩子

有一个故事，讲述了一个大字不识的农民，他的女儿考上了清华，儿子考上了北大。有人让他传授一下经验。这位农民回答：“我没文化，哪懂什么绝招？我只是觉得，孩子上学不容易，要花很多钱，费很大的精力，一定要对得起这些投入。所以当孩子放学回家后，我就让他们把老师当天讲的课对我讲一遍，就当我是一个学生。如果我有听不懂的地方，就让孩子解释。如果孩子解释不出来，我就让他回到学校后请教老师。这么一来，我的孩子学习的劲头就很好，因为他们要回家教我的嘛！学习成绩也一直很好，从小学到高中，从来都是名列前茅。”

而这正是费曼学习法的精髓所在。作为家长，你可以在孩子放学回家后，问问他们在学校都学习了什么。在这个过程中，你当一个听众，督训孩子的学习；通过不断提问，激发孩子表达的欲望，锻炼其表达能力，培养思维能力；遇到卡壳的问题，可以让孩子明天到学校问老师，也可以把这个问题掰开来讲给孩子听，加深记忆。可谓是一举三得。

用费曼学习法精进自己

检验自己是否很好地掌握了某个知识点，最好的方式就是输出，比如说拍视频、讲述、写书评，把所学的东西以你喜欢的方式表达出来。

这不仅仅是学习的最佳方式，也是学习的终极目的。

当我们学习一种新知识之后，用最直白的语言去阐述它时，大脑就会从记忆库中提取那些熟悉的信息，在旧的知识和新的概念中产生强大的关联，新的知识便容易得到大脑彻底的理解。

最重要的一步是，这也是对我们思维和分析方式的一次彻底改造。

写在最后

费曼曾说：高效能的学习既是有趣的，同时它的方法也是有迹可循的。

《费曼学习法》就是这条轨迹，不仅讲述了高效的学习方法——费曼学习法，同时还教授如何把知识运动到实践中，解决生活和工作中的实际问题。

切记，你懂得什么不重要，能让别人也明白，才代表了你真正学透了这个知识。

所以，看到最后，你知道如何应用费曼学习法了吗？