学员：刘文静
体式：雷电坐
问题：脚掌外翻。小脚趾不能贴地
解决方法：抬起臀部。看脚掌是否平行于地面。不要内外翻。小脚趾可以用手辅助。让它压实地面。
2018.6.20
体式：战士一式
问题:颈部没有端正
解决方法:头，颈，肩，保持在一条直线上。
2018.6.20
体式:三角转动式
问题:手臂没有力气，骨盆没有端正。
解决方法:多做斜板式，练习手部力量。向前向下时，一定保持骨盆中正。缓慢向前向下。
2018.6.20
学员：刘文静
体式：雷电坐
问题：脚掌外翻。小脚趾不能贴地
解决方法：抬起臀部。看脚掌是否平行于地面。不要内外翻。小脚趾可以用手辅助。让它压实地面。
2018.6.20
体式：战士一式
问题:颈部没有端正
解决方法:头，颈，肩，保持在一条直线上。
2018.6.20
体式:三角转动式
问题:手臂没有力气，骨盆没有端正。
解决方法:多做斜板式，练习手部力量。向前向下时，一定保持骨盆中正。缓慢向前向下。
2018.6.20
有种朦朦胧胧的感觉，离上次见面已经一个月零7天了，说不定人家已经有女朋友了，别想……
很久没有好好审视自己了，过的很懒散，沒有生机和活力，需要唤醒自己了。
每个人心里都有一盏心灯，这盏灯，不光照亮了自己的前路，也照亮了别人的前路，为自己的生命领航，也就为更多的生命做了领...
最近一直觉得我是在2016年… 写东西时候总是加上2016 最后才会改成2018 有且仅有呢 数学 真喜欢这个 温...
练字第11天，为字怎么写都不对味儿啊！笔画越少的字越难写呀！
（6月20日）陷入忙碌的时候，我们常常会忘记自己，只是让自己跟随一种惯性，机械做出应对。然而，在应对的过程中，识别...
还不够！！！
倒数三日开业，日日忙成狗。早上改方案，报价，下午演练讲解方案，夜晚搞卫生，累成狗，九点几落班，好彩今晚又专车接送哈...
收到TA75的同学要来郑州，特别高兴，好久不见，因为三阶没有一起毕业，有些遗憾！但是后TA有机会见面，十分高兴！惊...
学员：刘文静 体式：雷电坐 问题：脚掌外翻。小脚趾不能贴地 解决方法：抬起臀部。看脚掌是否平行于地面。不要内外翻。...
本文标题：2018.6.20
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/bchfyftx.html
网友评论