下午执行任务结束，就开始开会了。
冗长的会议，真是让人接受不了。高层领导在上面讲话，自己就觉得实用性比较差，很多内容与目前的任务相关度太低。
我打着哈欠，然后就打开自己的笔记本，刷刷刷写下自己的工作总结，以及明天的工作安排。越写越觉得自己充满了力量感。
昨晚由于减去了学习英语的项目，就睡得比较早。应该是比前一阵子早睡了一个小时。自己内心稍微获得了一点安慰。晚睡还是太不划算了，尽早把任务完成，晚上安安静静阅读，冲刺英语，早早充实地睡觉。
上午精力比较充沛，天气太冷，抱着暖水袋工作，哈哈，很幸福啦。打开手机的番茄钟，打开音乐软件，工作顺利。
最近由于听音乐太多了，有些腻了，反而播放音乐来工作，容易造成分心。嗯，以后要改，在番茄钟的白噪音下工作吧，这样纯粹一点。
自己中午很想睡一觉，补充大脑能量。但是，还是内心有些事情在缠绕，索性打开手机的软件，来进入冥想。冥想这个事情想，还是继续坚持下去。最近也有意识地训练自己，进行腹式呼吸，关注自己的呼吸，减少取悦，减少负面猜想。冥想完，就给朋友发完截图，完成一件任务，轻松，哈哈。
偶尔会想起胡先生。可是，我自己知道，自己这样的选择，自己这样的决定，是理智的，是有利于长远发展的。自己要内心独立起来，在生活中更加理智冷静，不要被他的看法所左右，也不要自己讨好他，站在他的角度来对自己进行负面评价。
我是自由的，我是理智的，我是独立的，我是有骨气的。他如何看待我，已经不重要了，我知道，自己必须要珍惜自己，爱护自己，冷静冷酷地执行自己的任务了。我建立起自己的世界，然后再与他人分享精彩。
减少想他的时间了，减少自己的无意识玩手机的时间啦，增加自己的自我觉察，关注自己的需求，第一满足自己的需求。想起一句话，很多人以为，他人才能够爱自己，而自己无法给自己提供爱。其实，这个想法是错误的。无条件的爱，只有父母能够给予，更好一点的情况是，自己也能够给予自己。但是，不能够把这个希望寄托于他人。世间那种人，能够无条件爱我的人，可遇不可求。只是个概率。
还是把希望寄托在自己身上，这才是自己能够掌控的，这才是实实在在的。读读书，写下读书笔记，来一点自我观察的日记，每天满足自己的需求，每天积累自己的成功事件和新鲜事件，让每一天都为想要的未来，助力。
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