八月总结

关键词：学习、转化

一月一期，让我越发珍惜拥有的时间。想起昨夜的梦境，仿佛也是内在那个声音对自己的提醒。在心灵状态与生活状态之间，如果觉察力不够，很容易又陷入旧模式、旧习惯当中。当你处在旧习惯这种往日的生活常态里，时间就不知不觉被消磨掉，你不记得做了些什么、也没有刻意去安排生活学习、甚至开始忘记使命，就好像睡着了一般。这种温水煮青蛙的常态，让你慢慢感觉到生活的无味，看到他人的活力、成功，你无比渴望，同时又加剧了焦虑，日复一日，情绪就在想改变与常态中焦灼。当某一天，生活突然来了一件大的重创，你感觉到剧痛、无法呼吸，你挣扎、抗议，你很想摆脱，很想回到从前，但一切已经改变，你无法用旧的那个自己来面对新的生活。所以，那个当下，你醒了。你开始审视自己，审视过去所有的行为、习惯、信念，你开始对自己发问，你问自己，到底想成为什么样的人？想过什么样的生活？当你发问的这一刻，就成了你生命里的分水岭。

克里斯托弗《亲密关系》

醒来的人无法再装睡，所以，昨晚当回到家想着周末就无所事事地看了两集电视剧造成晚睡的我，在夜里被梦境里找考试地点的焦灼所惊醒，它是在提醒，既然这不是你内心真正渴望的生活方式，为什么你不拒绝不去选择做真正想要做的事情。

这份觉察力是八月最重要的礼物，因为看见，所以成为。

我想今后的若干年，我都会记得这个八月，记得那个中午，生活甩来的一个巨大耳光……但我更庆幸，这件事的发生，它没有太早也没有太晚，太早的话，我没有应对的强大力量，太晚的话，改变的意义或许就更加困难。我一直在问，为什么，为什么这样的事情要发生在我身上？为什么我如此努力，却换来这样一场釜底抽薪？

……

后来，在连续一周眼睛被哭肿，身体气竭的状态下，我不问了。我告诉自己，哭有什么用，既然事情已经发生，你要做的，是如何面对？是如何做智慧的充满爱的选择？

于是，我把伤心的时间，拿来阅读《高效能人士的七个习惯》，拿来审视过去这些年我的行为模式和信念，同时也给对方一个梳理。当我读着里面的文字，我发现自己这些年最大的失误，是没有带动另一个人的成长，我在心灵力量的旅途上不断往前走，在一步步拿回自己的力量，却忘了带动身边最亲密的他，忘了好的亲密关系，是一起带着心灵状态往前走，是内在的沟通无碍，是彼此的信念、价值观、人生观大方向的一致。

图片来自红月

于是，我放下情绪，放下批判之声，去开始一场生命沟通，因为我想弄清眼前的这个人，他能不能绝地反弹?他自己有没有真正在这件事上深刻地去领悟、转化、改变?我知道，真正的改变，来自每一个自己，只有他自己醒了，他才不会像以前一样活。因为无条件的爱、信任，在深入沟通以后，在明确我们的人生愿景和使命以后，我选择归零，重新和他开始我们的旅途。但我心底还是有一双观察者的眼睛，我在观察，那颗心有没有真正的换血？有没有重新焕发生命力和觉知？关系和能量需要平衡，信任也是如此。如果跑道不同，那么即使再努力，也很难抵达同一个终点。所以，我能做的，是放手、观察，给予爱，给时间看他能否成长起来？

isha

最好的祝福，是祝福他成长为他自己的渴望。目前我选择在一旁支持和陪伴。

因为这件事情的影响，这个月我开始更关注学习和冥想，让心灵的状态保持流动的状态，时刻被滋养。

学习

1.线上学习墨尔大学唐一杰老师《十二经络与生命智慧》大课，课上他讲解了疏通心包经、小肠经的方法，以及培养丹田气、自测左右脉能量的方法，非常实用的干货，学习完我把学习内容整理梳理后在线上瑜伽群做了一场公益分享，分享也得到了大家的好评。

2.去广州悠季瑜伽学院做了一整天的学员，上了悠季著名的瑜伽老师Brji、Anita和王琰的课程，主题包括孕产、高级肩和髋的打开、核心肌群的冲浪、体式连接。从早上八点上到晚上七点全天的体式练习和学习，最后在唱颂之夜里结束了一整天的充电时光。

和悠季广州校区的教学总监Brji老师合影

3.去广州参加墨尔大学唐一杰老师的线下日常生活保健的几套经络瑜伽，唐老师是Qi Flow 身心平衡体系创始人、唯一连续在国际大型瑜伽节授课的中国导师、亚洲瑜伽大会授课教师，非常有魅力的老师。

4.再次和先生听了一遍唐宁的走心创造，感触依然深刻，这是今年我最大的收获。

5.和先生一起做无时间日红月解读红月年玛雅历能量解读的复盘。

阅读

1.《高效能人士的七个习惯》

书中给出了一个生命拷问，“你是主动设计还是被动接受你的人生”，一切思想观念的根源是离不开核心（智慧、人生方向、安全感、力量），其中的人生方向是核心的关键。内在驱动让我再次去读这本书，于是我开始按照书中所言，去独自书写个人使命宣言、并和先生一起探讨共同写下了家庭使命宣言，写完后并打印下来贴在冰箱和衣柜上。每次开冰箱，我都会主动去看一遍，每看一次，内在的信念就得到一次强化，在生活中也越来越主动，并由此开启了设计人生之旅。虽然刚刚启程，但内心无比踏实。

八月总结

2.《吸引力法则》

也是一本再读的旧书，相对几年前，更能理解书中所说的创造性工作坊，就是每天去练习吸引和你意图一致的人事物，把你感觉喜悦、美好的人事物吸引过来，融入到生活经历中。当你越多地主动去吸引这种磁场，频率的共振会让你越多地感受到它的反馈和滋养。所以，无论是你说出的一句话，还是微信、微博里输出的一段文字，都根据内心的声音去写，这样对的人事物才会到来你的生命里。另外，在这个过程中，你还需要保持快乐，下定意图后，放轻松，其他交给宇宙来安排。

《吸引力法则》

3.《向前一步》

这是本呼唤女性走到桌前的好书，她鼓励每一个女性去追求自己的价值，实现使命。

4.《爱情不设限》

读力克胡哲的这本书，被他和妻子佳苗的爱情所感染。没有四肢的他，带着布道精神环球演讲，给更多人带去生命的欢欣。真正的爱情，是彼此价值观的认同，是无条件的信任。虽然力克没有四肢，但他的内心世界却有着非同常人的坚韧、善良、勇敢，这也是他吸引佳苗最重要的品质。爱一个人，是爱他的品质，爱彼此信仰的世界观和价值观。

5.《皮囊》

蔡俊达这本书，让我看到在苦难、穷困背后的力量，那些不放弃的生命，自有它磨练后的耀眼光芒。

活动

1.在广州逛Minihome、宜家家居，给心里种下家居美学的种子。正向吸引。

2.喜马拉雅呼吸冥想本月打卡24天，情绪越发稳定，自我调适也得到了巩固。尤其是事件发生的那几天，正是因为坚持每日的冥想早课，把自己从那个状态里拖离了出来，重新回到学习和成长的节奏以及对自己的信任里。

3.连续开始感恩打卡9天，透过这个环节，发现更多的细微之美和感恩，这就是正向的心念练习，当我们越能感受到周围的美好，越多的美好也会来到。

4.教先生瑜伽。希望让他透过外在体型的改变，打通他和内在连接的桥梁，恢复与他本身的连接，拿回他自己的力量。

5.对照每日亚洲时间法则能量播报开始一整天有意识的设计生活

6.工作日下午桑妮娅老师3分40秒舞蹈

八月总结

瑜伽

1.一期肩颈理疗小班

2.一个肩颈私教

3.周一到周五的瑜伽大课

八月有趣的人

去广州和摆渡人书吧的家人子琳、晓枫面基，第一次见面的我们，仿若相识多年，一起慢下来，用心听见彼此，用拥抱和笑容给予彼此力量。夜晚的小蛮腰、清晨的冥想、点都德的早餐……因为有你们，而变得无比美好。

八月，虽然有剧痛，但更有沉淀的礼物，希望通过阅读、生命成长、瑜伽分享，把自己变成一片好风水，让来到身边的每一个生命都能因此而好运。加油，amore，信任宇宙，信任你心底的坚持，我们一起前行。

八月总结