成长是一件多么奢侈，多么快乐，多么期待，神圣不可侵犯的事。那么这么重要的事，有没有什么比较好的检测方法，让自己真真切切的感受到自己的成长。而不是陶醉在自以为成长的感觉里。
随着时间的匆匆流逝，我们某方面也在慢慢的成长，还有些方面自认为也随着时间的增长也在增长。
在成长的过程中，我们常常是被动的接受成长，只有当我们碰到某样东西被弹回来时，只有当某件事情成为必需要解决的问题时，我们才会为解决当下的问题，而被动的提高自己相应的技能。而其他方面的问题没有成为必需要解决的时候，之前是怎样的，现在还是怎样的，将来也还是怎样的。有时候随着年龄的增长，自认为自己的某项能力增长了，我们常常被自己的感觉所迷惑，其实只是没有出现适当的场景，得到真实有效的反馈，来检验我们的成长。
成长是需要刻意练习的，没有刻意练习，是很难改变大脑记忆在具体场景中的感觉的。如果你某方面能力在之前处理事情时，呈现的是这样一种心理状态，你很不满意当时这种场景里自己呈现出来的心理状态，但你大多数时候依然会选择了按照大脑的记忆以之前同样的心理状态来处理了同样的场景。人的改变是很难的，因为人都会下意识按照大脑的记忆来处理事情，尤其是对于自己多次遇到同样类似的场景时，每次都呈现出同样的心理状态，随着时间的积累，你将越来越难跨出那一步，因为你的大脑已经深深的记住了遇到这种场景下的反应。当这种场景再次出现时，大脑马上反应过来，调取你之前遇到同样场景时的反应。这是由于人的进化过程中，使得人的大脑具备了快速调取遇到类似场景的反应，降低了危险时刻反应的时间，让自己更快的逃离危险区。
如果从小我们就害怕当众演讲或长大后害怕跟喜欢的美女搭讪。现在当你遇到同样的场景时，你一定还是保持之前的心理状态。这是由大脑记忆决定的。比如现在需要你当众演讲如果没有经过刻意练习，你肯定还是会紧张过度，大脑一片空白，手脚都不知道往哪里放才合适，讲话也毫无逻辑，口齿不清。如果没有经过刻意练习，不管经过多长时间，当然你可能会觉得过了这么多年，自己也成长了不少，不至于还是像之前那样，但我觉的这是自欺欺人，因为你的大脑一直保存着你演讲时的各种心理状态的记忆，你遇到同样的场景时，你的记忆始终是你的第一反应。如果你希望下一次遇到类似的场景，自己处理的更好一些。这时你就要意识到为什么会出现这种心理状态，只不过是大脑保存了之前处理这种场景时记忆。人只要遇到自己之前没有突破的事情或不敢做的事情就会感到害怕，就会下意识的选择逃避，但你要意识到逃避只会让你的下一次更加的尴尬，更何况这种心理状态只是之前保存在我们大脑里，如果下一次遇到类似的场景要想做的更好，只需要改变我们大脑的记忆就行。所以这一次就不要按照之前大脑保存的记忆来复制这一次的心理状态，只要克服一点点，让这一次多少比上一次好一点就行，经过几次不断的修改记忆，大脑的记忆就会被更换，到时遇到类似的场景，大脑的第一反应就会呈现出最新的记忆。经过不断的修改记忆，留在你大脑里的将是没有之前的紧张，表情动作也正常了，大脑也更加冷静了，思路也清晰了。这时你才是真正的在演讲的这方面有所成长，成长的福利远不止于演讲的成长。因为演讲具备的能力，同样也能在其他的场景中应用，只要突破一点，就会形成由点到线的成长。
跟喜欢的美女搭讪同样是这样的，如果你每次遇到喜欢的美女都不敢上前搭讪，只是远远的看着，然后一番心理斗争后，默默地看着美女远去。如果这一次你不对你的记忆进行修改，下一次看见喜欢的美女，大脑给你的记忆就是远远的看着，一番心理斗争后，默默地看着美女远去。
由此我们可以看出，如果某年某时同样的场景再次出现，你还是以同性的方式去处理，说明这方面在这么多年里都没有成长过。无论你怎么解释和给出合适的理由，说这次为什么会这样，但你还是采取了同样的反应去做这件事。事实证明你这方面的记忆一直没有修改过，就不可能有所谓的成长。
人的感觉我觉的是非常不可靠的，好多时候大脑会自动的生产出让我们自以为自己在某方面会做的很好或自认为成长的感觉。如果你想知道自己在某一方面确实有没有成长，可以自己主动去寻找相应的场景，看看自己遇到这种场景，自己的处理方式有没有发生变化，如果没有说明没有成长。如果往好的方面发展了一点，要想在这方面的成长有质的突破，就多寻找类似的场景加以练习，直到自己满意为止。
所以我觉的检验成长的方法就是把自己置身于某个特定的场景里，看看自己的反应和之前的情况是否有变化，来判断自己的成长程度。人在有时候对自己是不知的，所有你需要在不同的陌生场景里遇到陌生的自己。这种反馈是比较真实的，可以确切的知道自己在哪些方面做的好，做的不好。然后针对自己做的不好的地方加以改进，再置身同样的场景里，看看自己真实的反应，就知道自己这方面有没有成长。过段时间大家可以检测下，对于写作方面你有没有成长，还是陶醉在自认为的成长里。
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