昨晚情绪有些失控,就是感觉自己睡觉时被打扰了,然后把愤怒的火烧到了老公身上,朝着他就吼了几句。让我觉的内疚的是,又一次情绪失控了,并且在愤怒之下毫无理智,也顾及不了对他人的伤害了。老公没有跟我一般见识,在确保不会被我带跑偏的情况下,还能安抚我激动的情绪,熄灭我心中的怒火。这让我更觉内疚,也更加感激。感激他的容人之量和体贴之情,能够包容和迁就失控时刻的我,而不是火上浇油。
今早一起床,我就用昨天刚学到的真诚道歉三要素诚恳向他道歉,老公很大度也很高兴,还给了我一个大大的拥抱,然后我把三个要素一一解说一遍。当他知道第三个要素是补救措施时,他立马比划了个“给钱”的手势,明白了,这就是他需要的补偿,我问他要多少?他说200,我嫌太贵。然后老公说,这个想法不错,在家里我们可以执行。以后不管是谁发脾气,都要支付对方,收费标准是每次200元。我当场没敢答应,怕自己“消费”不起,等到年底结帐时,发现自己在发脾气上消费好几大千,怕接受不了这个事实!这一招对我挺管用的,我要控制发作频率了,毕竟谁跟钱过不去呢!
或许当发脾气变成一种消费时,也许人人都能有节制了
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