水下的世界

去年夏天偶然与一个游泳馆的教练相遇，说是偶遇不如说是教练强行让我和他偶遇。下班回家的路上，还没进小区他截住我：“姐学游泳吧，就在小区里，学会了下班以后可以来放松放松非常不错的。”无奈之下加了教练的微信。

每天早上，一句早安问候，让我在几天以后终于问出了第一句话，大概多久可以学会？

在反复交谈了将近一个月后，终于交钱，成为了一名游泳学员。

第一天上课教练就很严格，带好工具让我开始水下自行车蹬，说实话内心非常慌乱，可是教练在一步步鼓励着我，硬着头皮上阵，断断续续学了三天以后开始做腿上动作，但是全身依然紧张，因为我根本不知道水下到底是什么样的世界，只觉得一个别人涌动起的小浪花就能让我这边翻江倒海。

第四天我终于拿着漂浮板在泳池里练腿上的动作，因为太过于慌乱，无情的喝呛了几口泳池里的水，教练及时把我拉到岸边。但是恐慌的内心久久不能平复，实在没有办法只能中止了课程。

时隔几个月当我再次来到游泳馆，这次我没有选择让教练直接教我，我选择在水下先自己适应几天。就在适应的这几天我认识到了一位非常棒的游泳“教练”，阿姨是一位年过古稀的老人，游泳也将近四十年，她每天都会来，教她的一位老年好友。

了解了我的问题以后，阿姨说，在潜水区你先学会自救，觉得身体不稳要快速站立，以前只是在岸上听教练说双手下压站立起来。如今老人一步步教，自己很快学会信心倍增，在水下的安全感直线上升。

紧接着教我呼气吐气，练习水下憋气。要学着先去看水下的世界，你才会慢慢觉得安全。老人耐心的教我憋气，练习水下憋气的时候，渐渐的我终于认识了水下的世界。看着水下浅蓝的地板，看着水下人们蹬腿划水的动作，我慢慢吐气，直到最后一口气用完。趴在岸边，这一次我真正的体会到了水里的快乐和安稳。

接连在水下练习了两天的我，教练再教的时候，我已经不再害怕，很多动作也做得自如，反而比起初的时候学的更快更好了。

教练教会了我动作和勇敢，阿姨给了我安稳和信心。

尽管现在自己体力有限还不能畅游整个泳池，但是我感谢两位教练，让我有勇气去看看水下的世界。

在接触一个新事物的时候，或许有的人可以接受教练这种鼓励式奋勇学习的方式，有的人却需要先慢慢适应才能得心应手。有时候我们需要停下来，静一静，或许我们会更快更好！

（流水账记录我游泳心得）