学习游泳的经历

笑来老师曾经总结过，学习能力的三个境界：

1.能学会有人手把手教的东西

2.能学会书本上所教授的技能

3.能学会没有人能教授的技能

我向大家介绍一下我学习游泳的经历，这也是我在第二重学习境界上的尝试。

学习游泳主要是兴趣使然，从小就喜欢在家附近的小河里玩（那个时候的河还是非常清澈的），只是在河边浅水区，并不会游泳。大学里有游泳馆，重新燃起了我的游泳梦。

学习经历

没报班，在优酷上面观看教学的视频，有许多视频，选了几个观看次数多的，统统看了一遍，记住其中的要点，并且总结了一套联系的计划。具体来说，就是动作分解，逐个练习，然后贯通。

接下来就是在游泳池练习，先在浅水区慢慢练每个分解动作，漂浮、用手划水、用腿划水，手腿合用划水，最后手腿合用加换气。这个阶段的诀窍有三个：重复，重复，还是重复。直至将每个动作重复到不用太刻意去思考怎么做就可以做到。

这些动作都熟练之后，试着连贯起来在水里面划。开始经常失败，还被呛到过几次，思考了可能是自己害怕所致。后来不知怎么搞得就可以连贯着游了几米。后来这样的次数越来越多，以至于在浅水区可以游的不错。

然后，试水深水区。由于我是一个人游，因此刚开始的时候是沿着泳池边游，遇到游不动的情况可以快速的抓住边缘。练习了几次之后，变的熟练，胆子也大了许多，可以在泳池中游整个来回。

感悟

学习游泳给了我很大的自信，这是没人手把手教授的情况下，我学会的一项技能。在这个过程中，我还总结出像游泳这种具有固定技巧的能力（比如学车，弹吉他）的学习方法，那就是将学习内容分解，每个动作刻意练习，贯通，之后再刻意练习。当然，在这些练习的过程中，反思和总结是贯穿始终的。

学习不但能提升了竞争力，而且更重要的是重塑大脑，改变心智。让我们在与这个世界交互的过程中，更加的游刃有余，更加的自信。