回锅肉

练习陈式太极拳实用拳法两年多了，早上和师兄晨练，师兄对一些基本功提出回锅肉的要求，就是说把基本功按最基本的要求练，也就是从一开始学习的方法练习。结果发现实际上有一些动作还是做不来，还有就是对这个动作的要求有更深的体会。实用拳法的一些练习方法很简单，但简单不意味着容易做到。我发现一开始练习是很简单的动作要求，但练着练着就加了自己的东西进去了。诚如陈中华师父讲的练了自己的拳，不是在练实用拳法了。不忘初心，方得始终；初心易得，始终难守。生活中的多少事，本来的出发点是简单，走着走着就复杂化了，而这个复杂化对我的人生并没有帮助。也是常说的把问题当成目标了。

  简单的动作反复的练习，和不断的领悟；发现一开始的理解实际上很多是自己的理解，并不是老师或这门学问要传授的东西。我练习了几年的太极拳，走了很多弯路，听了很多故事和神话，没有学到什么东西，只有一个教训或经验：半吊子比不懂的人更害人。半吊子会把经念歪，把膝盖都练坏了，这就是所谓的太极膝。讲故事和神话更容易满足人们的好奇心，但现实是一步一步走过来的。任何事情不能违背它的一些基本定律，当然如果有人喜欢听神话。

总结几点：1.东西是反复磨练出来的。2.一位厉害的老师才有用。3.骗子比有本事的人多的多，而且都会讲神话。4.半吊子比不懂的更害人。5.是马是驴拉出来溜一溜。6.一生中能遇到一位真正的智者和明师是一生最大的幸运。

7.愿意告诉我真话的都是我的贵人，尽管有时候他的话我不爱听。但他说的话经的起时间的考验。