大部分家庭都是妈妈在为家里做饭，相信妈妈爱自己的家人，也希望将爱给到家人，但是在给予中如果有所期待，想得到家人的回报，譬如肯定、认可或者关心等等，那么估计如果期待落空的话，妈妈的付出以及所有的爱，便不是每个人都能收到了。
因为有的妈妈在做饭时，虽然每天都是尽心尽力，可是由于在做饭的过程中并没有享受这一切，认为是在为家人付出，当期待达不到预期效果时常常会叨叨：“我就是你们家的老妈子，伺候完这个还要伺候那个”，或者家人没好好吃，便会说“辛辛苦苦做了半天，你还挑三拣四”，如此下去越说越多，导致家人反感，虽然做的事不少，家人的感受却不好。
妈妈在做事的过程中带着牺牲感，自然是不会享受到做饭的乐趣，只是一种贤妻良母的责任驱使着自己，期望家人给自己理解和肯定，却不知道，不论你有何种感受，别人都是没有义务为你负责的。
妈妈是带着愉悦的心情去做饭，还是赶着鸭子上架的心情去做饭，或者是不情不愿只是为完成任务去做饭，都取决于自己的心情，别人是左右不了的，也没有能力去要求妈妈如何做。
所以，妈妈如果改变方式，无论做饭或做其他家务，都享受其中的过程，不要附加太多的东西，也不要有太多的期待。身体好或者开心时多做一点，身体不舒服或累了就少做点，也可以交给其他人去做，那么就会少些抱怨和指责，一切都会变得轻松起来，无论是吃饭的还是做饭的，都不会感到心烦。
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