根据《中国儿童肥胖报告》数据显示，7岁以上的学龄儿童肥胖率约为7.3%,超重、肥胖人数高达3496万。肥胖不仅影响孩子的心理、行为、认知及智力等，还会影响孩子生长发育，而目前刘主任遇到的肥胖儿童，主要原因有二。
1、营养过剩
让孩子吃好很重要，但是孩子长期处于吃太饱、吃太好的状态下很容易导致营养过多，摄入热量超过消耗量，多余的热量就会以甘油三酯形式储存于体内久而久之就变胖了。
2、缺乏活动
孩子营养摄入量过多，但是不爱运动就没办法消耗多余的热量。现在孩子学习压力较大，加上电子产品的普及，孩子静止时间增多，导致活动过少，消耗热量减少，慢慢形成恶性循环，导致体重超标，体型变胖。
肥胖不仅会威胁孩子的身体健康，还很容易诱发性早熟。根据研究表明，孩子早发育一年，身高至少损失7厘米。所以肥胖的孩子，减重也是当务之急。孩子减重不比于成年人，在此，对于肥胖儿童，刘主任有以下几点建议：
合理控制营养摄入
孩子生长发育需要营养，但并不是越多越好。平时生活中注重饮食多样化，全面化，尽量远离甜食、油炸食品、碳酸饮料等垃圾食品。管住口，多吃蔬菜和水果，养成健康的饮食习惯也是减肥的重要举措。
家人统一减肥战线
很多家庭都是老人带孩子，当面对自己的宝贝孙子的“求食”渴望时，老人更容易妥协。减肥本来就不是一件轻松的事情，对于孩子来说更是困难重重，所以这时候需要一家人统一“意见”，不要让孩子形成减不减都无所谓的心态。
健养成康生活作息
孩子不是一天就长胖的，导致孩子肥胖的原因有很多种，晚睡熬夜，吃完饭就躺着、睡前吃太多东西等等行为都很容易造成孩子体内多余脂肪堆积。因此，家长一定要监督孩子改掉不良的生活和作息习惯。
坚持运动才是根本
运动是肥胖孩子减肥的最有效、最安全的方式。运动不仅可以帮助孩子强身健体，还能达到消耗多余脂肪的目的。现在孩子学习压力较大，经常进行体育锻炼还能释放压力，调节孩子精神状态。
孩子的生长发育是一个综合的、复杂的过程，如果一个因素出现问题都有可能影响孩子的正常生长发育。所以如果家长发现孩子生长速度有异常，体形也和标准存在差距，都需要及时采取干预措施。
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