广州的天，一直是潮湿而且闷热的，相当长一段时间内，身体都是非常沉重，不，应该说笨重，完全抬不起来的感觉。
相应地，整个人也变得懒懒的，完全不想动。
今早，是大家一起睡懒觉的日子。他们都没起床，我的生物钟大概在6：30左右，懒懒地。
犹豫了又犹豫，还是下楼去活动一下。
热身，缓慢活动一下四肢。其实就是抬抬胳膊腿。
开始跑步。第一公里，完全没有状态，全靠意志。整个人混混沌沌的，混合在这潮湿的空气中，无处安放。开了Keep，到一公里的时候播报，配速为7分22秒。
第二公里的时候，感觉状态回来了一些，腿能抬高一些了，肚子能自主收一收了。这是用肌肉控制自己的标志。沉重困难的状态，似乎好一些。好，跑起来！等手机播报的时候，我傻眼了，配速7分38秒！？怎么感觉状态更好的时候却速度更慢了呢？
搞不明白。
要求自己再来一公里。这一公里，身体明显感觉吃不消了，体力觉得没有前2公里好了。虽然肌肉似乎调动起来了，但人的能量却似乎快用完了。行吧，总要有点要求，这一圈跑完结束。
整个3公里跑完，总体配速7分35秒。
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