你有没有过濒死的体验？25岁之前我体验过很多次，比如撞车、喝醉酒。每次有这种事，难免的，我都会马上想起，还有多少多少事情没做我就英年早逝了，真tm可惜。每当我们看到哪条新闻说谁谁谁加班猝死，也会发出类似的感叹。
我曾经是一个标准的IT男，标准到啥程度呢？戴眼镜，每天背着七八斤的笔记本上下班，闹钟定四五个，响到最后一个也不一定能起床，每天就算没什么事情也得十一点多才睡觉，经常搞到十二点之后才睡，喜欢喝碳酸饮料、冰糖雪梨、咖啡一定要加糖，冬天天天喝浓糖水，喜欢重口味重到太清淡的饭菜难以下咽。
在同事眼中我是啥样？正面的形象当然是我比较爱学习、技术牛、知识前卫、人很开朗等等，负面的形象则是，看起来好像半月不洗头，天天不洗脸，毛孔粗大，鼻尖黑头，甚至在春秋天脸上经常起皮，我的工位每次擦桌子都能擦出十几根头发，不爱说话，偶尔吸烟，很能喝酒，在体检之前，我一直觉得这样的生活无所谓（其实也尝试过改变，但总是失败），年轻人有折腾的资本。
体检之后，我发现事实并非如此。上学时的体验结果，我一般都是被评为“一般健康”而非“健康”，然而工作之后去体检，结果则是“右侧肾部囊肿”，这让我很诧异，想想也是罪有应得。然后同样的，我去百度搜索了一下，发现很多人跟我一样，究其原因则是各种不良生活习惯。
这一次，我想，真的要认真一下了。有时候撞车是可以避免的，大不了不去开车、不出门就是了；怕加班猝死的话，大不了就不加班嘛；如果担心某种食物不安全，不吃就是了；空气污染严重，戴个口罩，大不了就找个空气好的地方移居一下。唯独最难的是，体质发生了改变，这个时候你不知道下一个痛苦来自何处，来自于肾还是胃？这不一定，而且你无法预知什么时候会恶化、发作，那时你还来不及安排后事，人就挂了。
然后我开始尝试去调理，但事非人愿，网上的各种说法就够你头大的，要说加强锻炼吧，根本没时间，我也没多少钱可以去买各种所谓增强免疫力的东西（后来知道了，免疫力、抵抗力就是个坑）。我也尝试过去每天坚持做些什么动作，比如瑜伽，感觉不到任何效果，反而头屑头油越来越多，头屑最大的时候跟黄豆一样大小而且带血，每到气温不稳定的时候比如春秋季节就会牙疼疼到无法睡觉必须一直喝凉水来镇痛，对于牙疼，我一开始遵医嘱用甲硝唑，后来用清火片，到最后什么药都不用。
随着时间的推移，辗转我换了几家公司，人也变得经常有挫败感，对什么事情都不自信了，甚至抑郁。
我当时的境遇，也许不是最糟糕的，但应该足够典型。每个痛苦着的人、正在遭遇病痛的人，几乎都经历过类似的过程，一开始觉得无所谓，后来有点在意，然后忽然发现自己病了，或者干脆倒下了，轻者酸痛重者丧命，最后成了朋友圈的负面教材。
但现在，我可以很自信的说我已经很了解自己的身体，这个了解并不是说我知道自己是多少个分子原子组成，也不是说我每天计算应当吸收消耗多少卡路里，而是说，我在调理好自己身体之后，可以很好的避开一些疾病甚至灾祸，轻轻松松的泰然处事。对于爱美的女性来说，估计比较关心的还有皮肤会不会变好、皱纹能不能解决等等问题吧？
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我相信这种状态是每个人都梦寐以求的，至少我们不会在换季时恐惧到天天戴口罩，也不至于在亲友身体出问题时束手无策，最重要的，是我们可以在看透生死、健康与疾病之后，可以使用健康的身体和心态去轻松面对生活，这才叫享受。
最后，借用医圣张仲景的话结束本文：“上以疗君亲之疾,下以救贫贱之厄,中以保身长全,以养其生”。
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