生气，对于身体的危害

世界卫生组织指出：健康长寿的影响指数中，遗传占15%、社会占10%、医疗占8%、气候占7%、自我保健占60%。自我保健当中情绪控制也是一个非常关键的因素，基本上70%的慢性疾病都跟情绪有关系！

生气直接危害人体的健康，以及可能产生的疾病。但某些疾病根本不可能通过药物康复，甚至是一个加大伤害的行为！

或许，人人都多少知道“气大伤身”，但遇到不愉快时，还是任由自己陷入情绪，大发雷霆。

生气，对于身体的危害

如同启动了一个通往疾病的开关，当你用对别人的要求来给自己压力的时候，其实，你的每一次生气，对身体来说都是一次地震，在瞬间对身体产生巨大影响，和不可逆的损伤：至少引起14种病，8大器官受损……

生气能气出14种病！首当其冲就是女性最常见的：

1乳腺增生

很多女性都有乳房胀痛、乳腺增生的问题，其中多数都和爱生气有关；产后心情不好，引发了慢性应激反应，导致雌激素分泌过多，容易发生乳腺炎；中老年人更可能引发乳腺癌。

凡是有子宫肌瘤、卵巢囊肿、以及相关癌症的患者，也都与此有关。女人必须知道，情绪的代价，就是引起自己和他人的疾病。你必须清楚，你玩不起！

2雌激素过度分泌，也使得孕激素分泌减少、黄体酮减少，月经必然失调，同时伴随月经疼痛，另外、也容易导致不孕症！

3同时，当对抗的情绪出现，身体会即刻启动血压升高机制，命令肾上腺素分泌增加，刺激血管收缩，提升血压，导致脑胀，头晕头痛！

有时候一气之下就会面红目赤，头胀头痛，甚至引发脑出血，猝然昏倒不省人事！

我想对你说：生气很贵的！

你所面对的任何事情，与你生气要付出的代价相比，都不值得！

不知轻重，不以为然，迟早要付出代价。另外，长期的对抗心理，更持续影响血液分布，皮肤注定怎么护理都难看。

学会真正对自己好吧，你，才是这个世界上最宝贵的礼物。

因为两人意见不合，生气，你以为别人都应该认同你？你很有成就吗？啥都不是，还惹不起。

4生气、焦虑、紧张，同时可以引起中风脑梗。

记住，你家里任何一个人有中风偏瘫脑梗，其他人都有责任！因为有人不依不饶地彼此对抗！他们的爱都以对抗、批评来表达。

人的心与身是密切相关的整体。心脑血管疾病患者几乎都源于对抗、压力、紧张的情绪，尤其是生气，在生气后会马上促发体内战争警报，拉动应激状态，由此引起心动过速、呼吸急促，血压波动，严重的就可以引起中风。

5 生气，引起应激状态，应激状态，需要更高的血糖，于是身体被迫打开推动血糖升高的胰高血糖素，令肝糖释放到血液中，以及肌肉等蛋白质分解转化为糖，令血糖升高。

对糖尿病患者来说，着急、生气、发怒，必定使得血糖上升。这才是病根，初发病阶段尤其要控制住不良情绪，以免加重病情。

生气，对于身体的危害

6如果爱生气，恭喜你，百分百，胃部溃疡

生气引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡、胃炎等疾病。可以一生伴随！

有胃问题的朋友，对照下自己，是不是这样？

7爱生气，就不要爱美了！门被关闭，丑脸之门大开！必定，不是脸长色斑，就是长痘！

生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，炎症可引起痘，也可以出现色斑。

8经常生气，危机四伏。比如心肌缺氧！

生气引起应激状态，应激状态迫使大量的血液冲向大脑和面部，这会使供应心脏的血液减少而靠造成心肌缺氧。

心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，这样一来心跳更不规律，也就更致命了。这也是心率不齐的根源！

9都市里，越来越多人甲状腺结节！她们只会傻到去做手术，而从来没有认真思考病因！

压抑、愤怒、焦虑、紧张的情绪才是罪魁祸首。生气令内分泌系统紊乱，甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引起甲亢。

同时，甲状腺因为持续工作而出现甲状腺结节、肿大、甲状腺肿瘤的发生，也与爱生气有密切关系。

会发现很多人把那个结节那个瘤切了，没多久又长出来，然后又切，最后还引起并发症！

我身边就有这样一位朋友，早期只是甲亢，后来就演变成为子宫癌，最后迫不得已连子宫都切掉了！而原因呢？就是内心一直没有真正放下那段失败的婚姻！

10 持续不开心，不是你的个性，而是你的愚蠢！

因为，你很快会免疫力下降。生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。

如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的动作，让身体免疫力下降。生气过了就好，不要一直抓着那个梗不放手。

生气，对于身体的危害

11 真正引起肺癌的，很少是抽烟，对于这个几乎无法治愈的肺癌，很多人并不知道爱生闷气、抑郁、多疑等不良情绪都是诱发肺癌的情绪因素。

以前很多的媒体报道女性罹患肺癌，都把锅丢给了油烟，因为大部分的女性都是厨房掌门人，其实，真正的元凶是长期的不良情绪！

12胸闷气短

生气的时候，特别是与人赌气、被人批评冤枉或遇到郁闷的事情，总觉得闷，想要开窗透透气，哪怕只是开一条小缝都好。

这是因为生气急剧耗氧而导致的缺氧。细胞缺氧就会死亡，跟着器官就会受损，疾病就会随之而至！

13生气很容易引起排便失常

常生闷气的人一生气、紧张就便秘，或者一紧张就拉肚子。

这是因为生气后，我们的肠道、膀胱也会跟着收缩，从而导致排便失常。

14心脏病

人一旦生了气，交感神经长期太过兴奋、高度紧张，会导致心脏负担过大，心率加快，甚至产生心律失常。

长此以往，心脏则会受到损害，导致意外心脏事件的发生。

15血压升高

不良的情绪可使血压升高。尤其是老年人受到严重精神创伤，出现愤怒、焦虑、仇恨等激动情绪时，很可能诱发血压突然升高，严重可导致脑卒中、心力衰竭、合并冠心病心肌梗塞、猝死等。

生气后器官会出现一系列的变化：

心脏血流增加一倍

研究发现，生气时心脏血流比平时增加了一倍！

生气时心脏的收缩力加强，心跳加速，大量的血液涌向心脏，心脏则需要加倍工作，这时就会出现心率不齐、心肌缺血、胸闷、心慌甚至诱发心绞痛和心肌梗塞。

生气的时候，肝脏比平时大了一圈，所谓“气大伤肝”，如果经常生气，就会出现肝病、甚至是肝硬化。

而在中医看来“怒伤肝”，生气导致肝气郁结、肝胆不和，很多人生完气后都会出现“两肋疼痛和肝区疼痛”。

生气时，免疫系统会罢工6小时！人的情绪是由大脑分泌的多巴胺控制着，作为激素，多巴胺会影响身体其他很多激素的分泌。

我们生气时，大脑会命令身体分泌一种皮质激素，这种激素如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体抵抗力下降。所以生一次气，免疫系统罢工6小时毫不夸张。

生气时肺泡不断扩张！很多人在最生气时肺部会疼，这是因为生气也真的会伤肺。

人在情绪冲动时，呼吸就会变得急促，甚至会出现过度换气的现象。这时肺泡就会不停扩张，没有时间收缩，所以很多人肺部会疼。

这也是为什么常会有人在生气时说“肺要气炸了”。所以很多人常说的一句话“心痛的无法呼吸”，其实不是心，而是“肺痛的无法呼吸”。

生气时肠胃功能紊乱！你生气时，胃也会生气！这是因为胃部血流量减少，供血量不足，胃肠蠕动困难，引发胃肠“消极怠工”。

生气还会引起交感神经兴奋，导致胃肠血流量降低，蠕动减速，食欲不振，引起肠胃功能紊乱、胃溃疡等。

生气后乳房出现肿块！很多女人生气后乳房会出现肿块，这是由于情志内伤导致的肝郁痰凝造成的，也和生气有着密不可分的关系。

另外，生气导致的气血瘀滞、肝脾失调，也是导致乳房肿块发生的重要原因。

生气时甲状腺变甲亢！生气时会令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素过多。

甲状腺是身体中参与新陈代谢的重要器官，当你感觉到热血沸腾的时候就是甲状腺受到刺激了，久之就会引发甲亢的。

一生气皮肤会长色斑！医学人员分析，当人生气时血液大量涌向脸部，这时的血液中氧气少、毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的深部炎症等皮肤问题。

关于生气引发疾病的分享就到这里结束了，希望大家都能够从中学习到了生气对身体健康的危害，并加以重视！