都知道负面情绪对身体不好，但是你知道负面情绪对身体的危害具体是什么吗？
给一个参照大家看下：
1 生气、烦躁 → 影响肝脏运作，导致排毒不顺
可能症状：痔疮、指甲剥离、贫血、经期不固定、腰痛、牙龈发炎、眼睛疲劳、浅眠多梦
2 焦虑，想太多→伤害胃、脾脏、胰脏等消化系统
可能症状：反胃、胃胀、消化不良、腹痛、腹泻、荨麻疹、蛀牙、带状疱疹、经血量多、痛经
3 悲伤、孤独→ 气虚影响肺和呼吸系统
可能症状：花粉症、便秘、气喘、鼻塞、流鼻涕、喉咙痛、咳嗽、畏寒、感冒、右肩痛
4 忧郁、没精神→ 影响心脏及循环系统
可能症状：失眠、倦怠无力、打呼、严重健忘、心悸、心律不齐、左肩痛、手脚冰冷
4 恐惧、提心吊胆→ 妨碍肾脏运作，导致肾气下泄
可能症状：耳鸣、重听、眩晕、白发、脱发、前列腺炎、尿频、脚踝扭伤、腿部浮肿
这是《情绪的毒身体知道》这本书的作者从业超过28年，从30000多个病例中得到的实证，负面情绪会给身体带来“毒害”。
当情绪不好的时候，的确身体会有反应，不说别的，至少精神不会好，精神不好的时候身体又会好到哪里去呢。所以当有负面情绪的时候不要放任不管，要去面对它，正视它，学会调节。
做自己身体的人生导师，坦率面对自己的身体症状，就是坦率面对自己的心理。
关于情绪的文章，前面也有写，感兴趣的可以去看下。
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